解决肤色暗沉最好的方法其实是这个！
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第1个回答 2019-07-11
俗话说得好，一白遮三丑
有哪个女孩没在美白这条道路上奋斗过
都想成为肌肤白里透红，弹性十足，美成人见人爱的小仙女！
脾胃是后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，脾胃会消化吸收我们吃下去的食物及和下去的水，然后将他们转变成为气血。
如果脾胃出了毛病，吃下去的食物得不到足够的吸收，身体无法汲取精华营养，血液变少，我们的脸色就会变黄、变白。
有句话是这样讲的“脾胃好不好，看脸就知道
脾虚的患者要多注意调养，注意饮食规律，日常生活中不要给自己太大的压力，平时要少生气，人一愤怒、怨恨或焦虑时，你的胃就会和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。
拒绝那些垃圾食品吧。一开始管不住不能完全停，你就尽量从一天一次到三天一次再到五天一次然后一礼拜然后你忽然发现即使没有了它的陪伴也完全可以，当然你内心必须得时时刻刻暗示自己垃圾食品对自己皮肤啊身体啊都不好！.多喝水！我觉得这个真的实在太有效了！我觉得我这几年养成的最好的习惯就是从原来的渴了才找水喝到现在每日水杯不离手~若觉得纯喝水无聊，就泡花茶啊，不要绝食，节食。早午餐要吃，但尽量不要什么手抓饼或鸡蛋灌饼这类相对油腻重口的，想要皮肤好就得清淡，就包子和鸡蛋或者粥挺好，午餐也不要贪图享受啦，只吃肉，甚至那种炸鸡翅什么的，就荤素搭配，略清淡路线皮肤比较好些
第2个回答 2019-07-11
喝点柠檬水，蜂蜜水，多保养皮肤
第3个回答 2019-07-11
适当的让自己放轻松，不要有过大的压力，保持充足的睡眠
第4个回答 2019-07-11
常喝温开水，少喝饮料，多吃瓜果蔬菜
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