三十几的人了，没有社会经验，也没有一技之长，感觉自己与社会脱节了。

Question

自小就性格孤僻内向，自卑，不喜欢和别人玩，喜欢一个人想，一个人思考问题，所以在读书的年纪，顺利完成中学的学业，考上了大学。上了大学之后才感觉，自己对自己所学的专业，一点儿天赋也没有，也没有多大兴趣。不过老师对我比较宽容，所以还是毕业了。因为学校该专业在国内比较好，所以很多企业来校园招聘都像抢人一样，找工作也没什么压力，顺利进了一家国企上班。可能因为学校的缘故，公司把我安排了技术岗位，虽然我专业知识很烂，但我见习期间从车间到部门的师父都是主管，对我也很好，所以同事对很包容，我工作能力虽然很弱，却一直也没受什么委屈。小城市的国企很封闭，久了感觉都像在混日子，待了几年职业和技能一点发展也没有。当然，我也厌倦了那样的生活，就找了个男朋友，男朋友能力上也比较强势，还能自己创业，是我想成为又不敢成为的人，就决定跟他了。因为不在同一地区，所以我就辞职去了他那，和他一起干了几年生意，我还是能力比较一般，但男朋友对我很好，什么事情都能替我顶起，所以过了几年几乎没受什么委屈。一晃，已经过了33岁，感觉自己从没独立生活一样，从小到大都在别人的依赖下，感觉自己都承担不起责任了。这种感觉很不好，三十多年，在一个个小小圈子跳来跳去的，脱离了社会，感觉如果离开现在的一切，我将没法生存一样，感觉特没有安全感，每天苦恼和忧愁，又不想和男朋友说这些，感觉自己都快得了抑郁症一样。

Answer 1

觉得你主要的问题在于太过敏感和不自信，有些事情想得太多。
关于能力方面，可以尝试学习一下和你现在工作相关的技能，或者考一下注会。网上课程有很多。
关于与社会脱节，可以尝试参加一些当地的公益团队，或者办个健身卡，拓展交流人群。如果不想一下子认识太多人，用手机也可以，比如参加读书群，唱歌群，手机有很多这类平台。

Answer 2

其实我认为人最重要的就是活在当下，你应该感谢生活，让你顺风顺水，没有什么生活经验也不是完全不好，你不知道的是，生活经验都是苦难和挫折，才会磨砺出来的，用苦难和挫折去换取生活经验，是你希望的生活吗？人只有经历一些人和事，才会成长，但是假设一辈子都不去经历这些人和事不也挺好的吗？没有哪个法律条款规定人一生必须要经历多少事，顺其自然就好了，生活如果有困难就磨砺一下，生活如果一帆风顺，我们也乐在其中。你现在无非是担心如果生活遇到了什么困难，你没有能力去承担，但是你要坚信车到山前必有路，船到桥头自然直，生活中也没有听说过谁因为遭遇了一些什么不好的事情，而马上就承受不了，就怎么样了呢？另外我们无法去模拟苦难，可以做的，只是享受当下的生活。如果空闲时间比较多的话，建议多读书，多运动，这些都会让你的人生受益良多，永不过时，生活是一套没有台词，没有排练的剧本，安心本色出演就好了。希望我的回答能帮到你，祝题主生活愉快。

Answer 3

其实，人一辈子大多都是你这样的，你从一个圈子跳脱到另外一个圈子，交际还是那么少的，不是你能力的问题，而是你经济基础的问题，还有就是工作状态的问题，至于与社会脱节，也没你说的那么夸张，你如果怕自己不能独立，就自己在家带孩子，这个真能锻炼人。其实，人一辈子大多都是你这样的，你从一个圈子跳脱到另外一个圈子，交际还是那么少的，不是你能力的问题，而是你经济基础的问题，还有就是工作状态的问题，至于与社会脱节，也没你说的那么夸张，你如果怕自己不能独立，就自己在家带孩子，这个真能锻炼人。其实，人一辈子大多都是你这样的，你从一个圈子跳脱到另外一个圈子，交际还是那么少的，不是你能力的问题，而是你经济基础的问题，还有就是工作状态的问题，至于与社会脱节，也没你说的那么夸张，你如果怕自己不能独立，就自己在家带孩子，这个真能锻炼人。

Answer 4

根据你的介绍，感觉造成现在的局面的原因就是你工作上和学习上一直就是不求上进，好像每天都在混天聊日，成绩啥的也没有，自信心也没有，所以性格也就越来越孤僻，不愿与人沟通和交往，这样怎么不与社会脱节呢？摆脱现在这种被动局面的唯一方法就是挑战自我，与过去的自己说再见，放下心理包袱，去学点干点什么，一段时间过后，你就会发现自己的进步。

Answer 5

从你的描述里，看出你生活的有多么无忧无虑毫无压力！一直有那么多的人对你宽松帮助，一直没有感受过社会层面给你的压力！
没有压力自然就不会有前进的动力，那么好的专业，那么好的见习师傅，那么好的男朋友，还需要你的努力？不，可能你自己也觉得这些太容易得到，连你自己都觉得不真实，有点害怕一夜之间会失去会改变！因为那不是你的能力你没有安全感。
既然你知道了自己的需求，需要一个能够支撑起现在生活的能力状态，那就要给自己一些压力和动力。
至于你说的与社会脱节那是夸张了，你一直在社会里，只是被保护得有点狠，没有直面工作生活的压力，你可以自己直接去感受一下这些！再找一份全新的工作，自己先尝试一下独立！成不成功都无所谓，最起码积累一些经验教训，也可以更加体会你已经拥有的是多么难能可贵！追问

是啊，就是这种感觉，感觉这些年自己所拥有的，都不是通过自己努力得到的。一直都有人给自己生活承担着责任，自己都承担不起社会责任了，所以才在找工作时一次次退缩了，这是我的性格缺陷，唉，越想越累，没什么人可说，只能发网上发泄情绪了。