你也说了，是关系不错的舍友影响你的休息，那我感觉你完全有必要去直接告诉他，让他知道他对你的正常休息造成了什么影响。
不要感觉不好意思告诉他，一定要让他知道这件事情，一般情况下，舍友之间这些小事都是可以调节的。而且是他影响了你，又不是你影响了他，该对这件事情感觉不好意思的应该是他，你完全不用认为大家关系不错，就一直沉默，你的沉默反而会让他变本加厉，到最后反而还影响关系。
而且说句实话，也许你自认为关系不错的舍友，在他看来却没那么重要。从影响你正常休息这件事情来说就能看出一二，我想应该没有几个人会主动推开关系不错的舍友吧。所以你也可以通过这件事情认清楚这样一个舍友，如果他真的也拿你当关系不错的朋友，那么只要你开口让他以后注意点，他一定会改正这个毛病。那么反之，他就会拿这件事情当作借口，指出你其他地方的不足或者直接不搭理你。
不过还有特殊情况，比如以我的亲身经历来说，我有一个舍友因为家里情况不好，每天都兼职给别人写策划挣生活费。每天都得敲键盘到凌晨，我们都知道他的情况，他对此也很不好意思，每次都尽量小声一点，但是对于我们还是有种近乎卑微的感觉，让我们也是很心疼，所以我们都尽可能的去包容他的这些情况。如果你的舍友真的是有特殊情况的话，还是包容一下吧，毕竟大家都不容易。
总之，舍友之间有什么话还是说开比较好，藏在心里反而让人感觉不舒服，相信没有什么事情是你们协商解决不了的。
关系不错的舍友影响到自己正常消息了的话一定要向他说明自己的实际情况，一定不要因为一时的冲动就和自己关系不错的室友闹僵。
室友可能没有感觉到自己所作所为已经影响到了你的作息。如果他心里有一件非常开心的事情的时候，就会非常的闹挺的，这个时候要学会理解他，也不要趁这个时候非要让自己入睡，可以和他聊一聊天也是很不错的，如果你非常困的话，就像说明原因，希望他能保持安静，创造一个安静的睡眠环境。
向他说明按时作息的重要性。充足的睡眠是是保持健康的基本，不要因为一时的快乐就去熬夜，经常的熬夜的话对身体的危害是非常大的，身体没有了充足的睡眠的时候就会免疫能力下降，免疫能力下降了就会生各种各样的疾病了。为了有一个健康的身体就按时去作息吧。
给舍友提一些实用性的建议。如果舍友总是很晚把手机的声音开的非常大的话，你就可以主动把自己的耳机借给他，他就会感觉到已经影响到你的休息了，还可以和舍友制定一个规定，到了一个固定的时间点就必须上床休息。如果不休息的话就出去放松去，不要影响别人进行休息。
还要学会包容，来自不同的地方，有着不同的习惯，生活作息能够达到一致是非常不容易的。因此，应该彼此理解，互相帮助，在共同努力下，争取打造一个优秀的宿舍环境。
其实如果你们之间关系不错的话，你可以直接选择一种委婉的方式来告诉你要休息了她轻声一点，她和你关系好就不会觉得你的语气中有敌意。每次遇到舍友影响自己休息的事情的时候，我基本上都是一个意见，就是忍忍就过去了。大家住在一起就难免会有作息时间不一样的情况，你自己都不能保证自己在别人睡觉的时候不出声音吧。
之前我对舍友打扰我睡觉是不能容忍的，直到又一次半夜的时候我来了电话，我就突然间意识到不能把事情做得那么绝，大家都有疏漏的时候，舍友偶尔打扰到我睡觉就忍着就行了，寝室里面的关系要是不和谐，比现在更难受。你也是一样，要是因为睡觉的事情得罪人了，你肯定会觉得当初还不如忍着就好了，又不是每次睡觉的时候都会被打扰。
大家住在一个寝室里面就是缘分，互相忍让才行。也不是大道理，如果你和每个人都没有直面的冲突你会很开心，但是如果你和其中一个人产生了不愉快，那么肯定会产生连锁反应，你会慢慢的发现大家的态度都会发生变化。你也不能保证自己没有打扰别人谁教的时候，万一人家就挑这个时候来反驳你，你真是一句话没有。
让自己尽量变得成熟一点，并不是所有自己忍受不了的东西都能够按照自己的意志来改变，有时候我们必须学会让自己适应环境才行，只要是舍友不那么过分你还是改变一下自己好点。
关系不错的舍友，因为不是玻璃花一样的友谊，所以有什么事情一般是可以委婉的直接跟她说的。但是要注意方法方式，不能语气太过严肃给她你责备她的感觉，也不能轻描淡写只是提一下她可能以为你是在玩笑，转身就忘了。也不可以当着很多的面直接说她“太吵了”之类的让她太尴尬。
如果当你们集体午休或者睡觉的时候她太吵，不要当着其他舍友的面说，如果你的发言引起别人的共鸣，那么就会变成集体声讨的批斗会，会让她很尴尬甚至气愤。自此以后，或许她不会再打扰你休息了，但同时也失去了一段友情。同在一个屋檐下，你的愧疚，她的气愤，在抬头不见低头见的宿舍相处，真的太难受。
此时你可以选择线下或者等只有你们两个人的时候找她聊天，告诉她动静太大了，吵到大家休息了，让她安静一点。当然你不能太生硬的跟她说:喂！你好吵，打扰我休息了！表达方式要委婉一点“亲，咱安静一点，不让我休息也要让她们休息呀”之类的。最好说完以后抬头看她一眼，给她一抹微笑，证明你没有生气，没有责备，好让她心安一点。
明理的人肯定会明白你话里的意思，怎么会好意思继续在自己的小世界里瞎胡闹。不论她是否表达歉意，只要你的目的达到了，还没有伤害到你们之间的关系，问题就算是圆满解决。
不需要太多的解释，一个眼神，一个表情，给足心安就是胜利！
如果是我，我就直接和她说明情况。不能因为关系不错，就不好意思开口。那年我刚毕业，第一份工作住的单位宿舍。宿舍里六个女孩，同一个公司但不同部门，有的在生产一线，她们还有白班和夜班。因此整个宿舍经常能在一起正常作息的，最多只有两三个人。
有个女生和我关系不错，我俩是一个部门的。由于宿舍里各种家电齐全，我又很喜欢熬夜，每天晚上我都一个人看电视看到凌晨一两点，而且我还喜欢开着灯。我也知道有时候他们在床上翻来覆去的，可能因为我影响到了她们休息。
后来我尽量要不关灯，要不就把电视声音调特别小。可是和我关系比较好的这个女生，她睡觉必须一点声音都不能有。我上个厕所冲个马桶，或者因为睡得晚我要喝点水，吃点零食。所有一切，在静悄悄的夜里显得格外刺耳。尽管我已经非常小声，她还是经常睡得不踏实。
忍了我差不多一个多月，她终于开口请求我别打扰她休息。有一天我俩在一起吃饭，她笑着对我说的，像开玩笑一样。她掐着我的脖子晃我脑袋，然后笑着咬牙切齿的说：“从今往后你要是再睡得很晚，影响我休息，你就别和别人说认识我”。说完我们都笑了，她又接着说了一句：“求求你了姑娘，放过我吧，你晚上睡那么晚我都被折磨死了。”
听她这么一说我欣然接受，并且很愿意改掉这个坏毛病。都说伸手不打笑脸人，和别人谈话也要注意技巧。如果她很强势，愤怒，我自然会觉得很没面子。而她以这样的方式，很巧妙的避免了尴尬。毕竟还是关系不错的舍友，遇到这种问题就应该像我的舍友一样，说话既轻松愉悦，又能达到自己想要的结果。