日照市有2区2县。
1、东港区
东港区隶属于山东省日照市,下辖5个街道、7个镇,总面积907.37平方公里。
2、岚山区
岚山区是山东省日照市下辖区,位于日照市南部。下辖9个乡镇(街道),270个村居(社区),总面积778平方公里。
3、五莲县
五莲县是中国山东省日照市下辖县。下辖2个街道、8个镇、2个乡,总面积1497平方公里。
4、莒县
莒县隶属于山东省日照市,位于日照市西部。下辖5个街道、14个镇、1个乡、1个开发区,总面积1821平方公里。
日照市的地理位置:
日照市属于山东省,地处中国大陆沿海中部、山东半岛东南部。东临黄海,南连江苏,西接临沂市,北面与青岛市、潍坊市交界,东面隔海与日本、韩国相望。全市总面积5358.57平方千米 、海域面积6000平方千米。
日照海岸位于黄海中部,岬湾相连,北起甜水河口,南到绣针河口,全长 168.5 公里,属于比较平直的基岩沙砾质海岸。