家长与孩子进行有效的心理沟通的方法有沟通的时机、沟通的内容、沟通的技巧、沟通的语言、沟通的秘密等。
1、 沟通的时机
一定要选择孩子有沟通的欲望时，如孩子在取得成功，高兴的时候，家长要学会与他们分享；在孩子遇到挫折，受到伤害时，要主动爱抚、关心；当孩子做错事时，家长要告诉自己，人的成长需要经历，甚至需要创伤。其次，要管理好自己的情绪。
2、沟通的内容
以孩子要沟通的内容为中心，家长要把自己的观点、理念隐藏其后。应该和孩子谈谈学校的奇闻轶事，电影、电视的动人情节，时尚音乐的感人之处，尽量使孩子在学习之余处于休闲的状态，使他们的身心尽可能地放松，切忌反复讲诉功课等学习方面之事。
3、沟通的技巧
有效的沟通应该是信息的相互交流，家长的“畅所欲言”，实际上是在堵塞孩子的耳朵或让他们闭嘴，发展下去就会演变成常见的错误说教。孩子也有渴望交流的愿望，也希望自己的话被好好地倾听。孩子跟家长说话时，家长尽可能放下手中的事，全神贯注听孩子讲诉。孩子就能感受到被尊重和鼓励，会很愿意说出自己的内心感受。
4、沟通的语言
倾听时沟通最好的语言，但是我们很多家长往往不会倾听，因为大多数家长在小时候没有被他们的家长倾听过，所以做家长了也不会去倾听孩子，这就是不会倾听的主要原因，我们喜欢用传统的方式教育孩子，但是今天的孩子毕竟不是昨天的我们。
5、沟通的秘密
青春期的孩子非常希望得到别人的尊重，特别是家里的父母、老师、同学，而我们的家长总是把他们看成是长不大的孩子，事事都为他们安排妥当才安心，以为这样孩子就可以少很多磨难，事实孩子并非如他们期望的那样成长。
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