一、高原反应是什么?
(1)高原反应是指人体在急速进入高海拔地区,由于氧气浓度降低而出现的急性病理变化表现,有头痛、恶心呕吐、全身无力、头昏、失眠等症状,可发展成肺水肿和脑水肿,严重时可致死
二、什么情况下发生?
(1)一般在2500米~3000米左右可能会出现高反,当然这个数值并不是固定的,有些体质不好的可能500米就会出现,所以说推荐大家去高原前做一次全面体检严格依照医嘱进入高原
三、如何应对高反
(1)推荐大家去高原前做足充足的准备,推荐准备高原安、红景天、奥默、等一系列药物来应对高反
(2)保持良好心态,良好的心态是应对高反的灵丹妙药,只有不紧张、不兴奋,保持平和、开心快乐的心态即可应对高反
(3)如果实在是受不了也可以进行吸氧,现在也有很多景点是有供氧的,但建议大家思考再三,因为吸氧会延长身体适应高原的时间
(4)如果出现很急的话,请立刻保持静养,根据身体情况考虑是否就医,建议吃一些葡萄糖、巧克力等一些补充体能的食物
(5)那我们应该如何避免高反呢?这里非常大家推荐找一个旅游搭子,有小伙伴结伴而行,如果出现高反可以互相照顾,互相鼓励,出现紧急情况也可以进行及时处理
(6)同时这边建议大家玩的开心,如果是从低到高地区进行走动的话,请缓步慢行,推荐大家火车、自驾游进入高原这样身体有一个过程到了不会那么难受
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