我二天不吃饭只喝水和黑咖啡还有水果掉了8斤是不是不太好

Question

如题所述

Answer 1

这种方式绝对对身体不好，速减的方法用了对身体不好，而且极容易反弹。长期不吃饭，让人饥饿感使人十分焦虑，甚至晚上失眠睡不着觉，越饿越睡不着觉，越睡不着觉，越饿，这样恶性循环下去就是对你的身体极其有害的。长期的内分泌失调了。所以不介意这种减肥方式，减肥要合理化。我认为最主要的方式就是管住嘴，迈开腿，合理的饮食。三餐要合理。做到早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少的习惯。另外多吃一些增加肠胃蠕动的食物，排除体内的湿气。

Answer 2

不吃饭对胃不好，如果减肥建议用比较合理的方法。比如运动，饮食的适量减少，搭配合理等。

Answer 3

真的很不好，不知道你是想减肥还是怎么的，要怎么吃，一次两次估计不会有什么问题，经常这样做真的可能很伤身，节食可能导致脱发，精神不集中，甚至发展成厌食症，这个就很大条了，英国曾经有个被厌食症逼疯到轻生的，你这个一次问题不大，赶紧回归健康生活状态吧，以后再也不要节食了

Answer 4

不吃饭对胃不好，而咖啡含有咖啡因，空腹喝咖啡对胃粘膜造成一定的损伤。如果想减肥，建议用合理的方法，比如运动，控制饮食，搭配合理的食材等。

Answer 5

这是好事，你不会天天象这样吃，我觉得很好。