有没有做过腰突手术的突友，又喜欢运动的，术后多久可以运动啊，跑步打球这些的

Question

如题所述

Answer 1

能不能跑步，取决于突友的身体状况。 第一，如果腰部基本无疼痛，腿麻、下肢无力等症状基本消失，那么突友可以从尝试慢跑10分钟开始，但必须注意跑步的姿势。 第二天没有症状加重的现象出现，那么就可以继续尝试、逐渐加量。 第二，如果疼痛、下...