豆浆材料是什么

如题所述

类都可入豆浆;薯类和大枣选一种味道就很好了,甜而不腻;黄豆一般都要加,这样才有豆浆的原味啊!!
可以入豆浆的原料有很多,一下可做参考:
玉米,荞麦,燕麦,白薯、红薯,南瓜,北瓜,小米,大米,黄豆,绿豆(夏天非常好。现在不适合),红豆,黑豆,黑米,麦片,芝麻,杏仁,核桃,花生仁,松子,大枣,江米******
豆浆养胃
红豆适合低血压者;
高血压者适合 小麦胚芽,杏仁,粳米,玉米,芝麻,荞麦,核桃,栗子,黄豆,燕麦
血糖高者适合 小麦,薏仁
心血管病者适合 小麦,黄豆,亚麻子,绿豆,花豆,黑豆
喝豆浆的禁忌:
1、忌喝未煮熟的豆浆 生豆浆对身体有害,所以最好买一个九阳豆浆机,做出来的是熟的,榨汁机和料理机也可以做豆浆,但是做出来是生的,还需要加热。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
3、忌冲红糖
4、忌装保温瓶
5、忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆
7、忌与药物同饮
不宜喝豆浆的人群
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜
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第1个回答  2018-05-12
黄豆
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