自律是找到自己的节奏，如何做到

Question

如题所述

Answer 1

自律的本质是自我价值的实现，如何做到自律呢？请牢记以下四个要点。
首先，要理解自律的本质。自律是我们通往想要成为的人的必经路径。例如，优秀的演员会注重身材管理，企业家会注重身体和精力管理。这表明，若想实现目标，成为特定类型的人，自律是必然的选择。
其次，自律是一种手段，也是实现自我自由和价值的根本路径。要学会高级自律，必须懂得自律的四个高级内涵，以及如何实现内在的生命成长目标，即推迟满足感。心理学研究表明，能够为长期目标忍耐的人，后期会获得更多。
第三，要学会对自己的人生全然负责。如果不对自己负责，很容易逃避问题。高级自律的人不害怕麻烦，他们对人生全然负责。若不懂得对自己负责，很难实现自律。
第四，要持续面对事实。高级自律是基于事实的。若在成长路上没有出结果，并非自律的问题，而是可能没有基于事实。要摆脱头脑的假设，逐步验证事实。
综上所述，学会保持高度的平衡是自律的高级内涵之一。自律意味着面对生活的诱惑，既要懂得拒绝，又要对自己的人生负责，还要建立长期目标和短期目标。
总之，自律是一个自我发展和完善的过程。只有全然掌握自律的四个本质内涵，我们才能真正拥抱自律，实现自我的人生目标。