如果您误退了一个微信群，您可以尝试以下方法来恢复：
首先，尝试重新进入该微信群。您可以在微信聊天窗口中搜索该群名称或群号码，并尝试重新加入。
如果您无法重新加入该微信群，您可以尝试联系微信客服团队。您可以通过微信官方网站或微信客户端中的“我-设置-帮助与反馈”选项，找到客服团队并寻求帮助。
如果您无法通过以上方法恢复到该微信群，您可以尝试在其他社交媒体平台上寻找该群组的成员，并加入该群组。
另外，为了避免类似的情况再次发生，您可以考虑设置一个更为复杂的登录密码，并定期更换密码。此外，您还可以考虑开启微信的“消息通知”功能，以便及时接收消息提醒。
希望以上方法能够帮助您恢复到该微信群组。如果您有其他问题或需要进一步的帮助，请随时联系我们。