如题所述
1.了解自己的情绪:父母应该认识到自己的情绪,了解自己的情绪状态,以便更好地控制自己的情绪。
2.保持冷静:当孩子犯错或表现出不良行为时,父母应该保持冷静,不要过于激动或生气。
3.给孩子树立榜样:父母应该成为孩子的榜样,通过自己的行为和言语来教育孩子如何管理自己的情绪。
4.倾听孩子的想法:父母应该倾听孩子的想法和感受,理解孩子的情绪,并给予适当的支持和鼓励。
5.寻求帮助:如果父母无法控制自己的情绪,可以寻求专业帮助,如心理咨询师或家庭治疗师的帮助。