如题所述
顺产后,身体恢复需要注意很多事项,特别是对于新手妈妈来说,更需要注意。本文将为大家介绍顺产后身体恢复的注意事项。👶第一胎两、三个月后如果是第一胎,建议你两、三个月后(做月子不要剧烈运动)。👶第二胎一个月左右如果是第二胎身体感觉良好可以在一个月左右,时间允许的情况你需要制定固定计划,剧烈的运动让身体回复,会起反效果。🏋️♀️有规律运动张柏芝生完第二个儿子后,每天坚持有规则运动、体操等,每天三个小时,身体可以还原以前身材。