健康心理学：心理卫生内容简介

Question

如题所述

Answer 1

健康心理学，这个近年来崭露头角的学科，过去常常被称为心理卫生，其核心目标是利用心理学的原理，通过教育性的手段，来维护和提升个人的心理健康，从而实现人生的幸福与满足。其核心理念在于，心理的健康直接影响身体的健康，强调心理健康是可以自我管理的，通过心理的力量，人们更容易实现身心的和谐统一。

随着21世纪的来临，全球社会在政治、经济、文化、社会和科技等多方面都发生了快速且剧烈的变化，这些变革带来了诸多挑战。现代社会的节奏加快，生活压力增大，人们常常感到精神紧张和心理困扰，价值观的多元化和道德观念的模糊，都可能导致适应不良。这些不仅影响个人，家庭、学校和社会的问题也随之增多，对大众的心理健康构成了严重威胁。

《健康心理学：心理卫生》的架构设计精巧，分为四个主要部分：理论基础、健康人生、生活环境以及失误行为。每一部分都深入探讨了相关专业知识和问题，并在每章前列出了详细的“内容纲要”，以便读者预览或阅读后的参考。章节后还设有“摘要”和“讨论问题”，为教学和研究提供了宝贵的资源。通过这样的组织，读者可以系统地理解和掌握健康心理学的相关知识，提升自我心理保健的能力。