如果您的电话手表插了卡后无法使用，可能有以下几种原因：
卡不支持：请确保您插入的是支持该手表所使用的制式和频段的SIM卡；
卡未激活：如果您刚刚购买了新的SIM卡，请先完成激活程序；
卡未插好：请检查一下您是否正确地插入了SIM卡，确保金属触点与手表接触良好；
手表问题：如果以上三种情况都不是原因，可能是您的手表出现了故障。
建议您先尝试将SIM卡拔出再重新插入一次，看看是否可以解决问题，如果问题仍然存在，建议您联系手表厂商或运营商客服，寻求更进一步的帮助。
希望以上回答能够帮到您！如果还有其他问题，请随时向中表云科提问或上中表云科官网了解更多钟表知识