1、观察外观和颜色：真正的乳胶枕通常带有一些黄色的色调，而合成乳胶枕则往往显得过于白皙。此外，品质好的乳胶枕通常不会反光，也没有光滑的感觉。
2、闻气味：真正的乳胶枕有一种淡淡的天然乳胶汁的味道，类似于医用乳胶手套的气味，而非刺鼻的气味。如果闻到的是浓烈的乳香味道，那么可能是添加了香精的合成乳胶枕。
3、触摸感觉：真正的乳胶枕触感柔软舒适，回弹力好，而合成乳胶枕则可能感觉光滑，回弹力较差。
4、烧后气味：可以通过取一小块枕头内芯材料，小心用火点燃，观察冒出的烟和气味来辨别。如果冒出的烟是深色的并且气味很奇怪，那么可能是合成乳胶;而天然乳胶枕则不会有奇怪的气味。
5、品牌认证和购买渠道：选择有品牌认证、从正规渠道购买的乳胶枕，可以减少购买到假冒产品的风险。
乳胶枕头有什么好处1、支撑性和舒适度：乳胶枕头由天然乳胶制成，具有良好的弹性和支撑性，能够适应不同睡姿，为头部和颈部提供恰当的支撑，减轻颈椎压力，改善睡眠质量。
2、透气性：乳胶枕头具有较高的透气性，能够快速散发人体热量和湿气，保持枕头内部的干燥，从而提高睡眠的舒适度。
3、抗螨抗菌：乳胶枕头材质具有天然的抗螨抗菌性能，能够有效减少床上的螨虫和细菌，对过敏体质人群尤为适合。
4、适应人体工程学：乳胶枕头常常根据人体工程学设计，有助于调整和维持颈椎的自然曲线，对于预防和缓解颈椎病有一定的帮助。
5、环保健康：天然乳胶枕头采用植物汁液制成，不含有害物质，符合环保健康的要求，是绿色生活的理想选择。