适合孩子的养脾水，孩子瘦小不爱吃饭多喝，那么应该怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

适合孩子的养脾水，孩子瘦小不爱吃饭多喝，那么应该怎么做呢？

夏季高温天气，许多孩子都注夏，这段时间显著比以往要瘦许多，要想孩子吃的多，身体好，养脾是重要，今日给分享给大家一道健脾汤水，

一年这一季节，我还会给孩子煮这道汤水，放到保温杯里喝上一天的时间，小孩吃饭香，睡眠好，身体素质越变越好

步骤一

最先提前准备15克白扁豆，白扁豆要选用这类小一点侧面，带嫩叶的，白扁豆归属于寒凉必须，必须放到锅中煸炒一下。

步骤二

除去它寒凉，白扁豆是一种药食两用的豆类食品。有特别好健脾胃益胃的作用煸炒的时长不用过长，大概三分钟就可以啦，炒好的白扁豆把它放进碗中。

步骤三

下面再提前准备五克伏苓伏苓是一种很广泛的中草药材，有特别好健脾养胃的功效在提前准备五克莲籽，莲籽也是有特别好养心安神，健脾胃益胃的作用。

步骤四

加入适量的清水，把食物清理一下，食物清洗干净后倒入沙锅里。然后加入适量的矿泉水，盖上盖子，先开走红，煮上15min的时长再提前准备五克陈皮添加清水，先把陈皮清洗干净。

步骤五

陈皮都是一味中草药材，具备非常高的药用价值，平常我们能常用陈皮来泡水喝。继续再筹备一根铁棍山药，先把淮山药切割成小小块，再提前准备二颗大枣，除掉枣胡、红枣核归属于性热，所以我们最好是把核除掉，那样不易上火

步骤六

15min以后，把别的的食物也倒进石锅里，盖上盖子再次煮上15min15min以后，这道健康养生汤水就煮好了，这一汤水略微的发甜能够放到保温杯里，喝上一天的时间，孩子成长安全无小事，特别是这段时间把小孩的身体调理好啦，一年出来都那么放心

Answer 2

孩子瘦小，不喜欢吃饭的话，可以给孩子喝一些富含维生素和营养物质的水。家长可以在家里面自制蜂蜜柠檬水给孩子喝。

Answer 3

首先把山药切成丁，然后拿去熬水，这种水不仅好喝而且健脾。

Answer 4

我认为可以用莲子大枣以及山药去熬水，这样熬出来的汤不仅甜而且营养丰富。