心理咨询师如何起作用的？

Question

如题所述

Answer 1

有人会感到奇怪，为什么我们把自己的问题和家人或者朋友谈论是没有效果的。心理咨询师提供的不仅仅是一个宣泄的地方。心理咨询师经过多年训练，有丰富的经验帮助人们提高生活质量。有很多显而易见的证据表明心理咨询是非常有效果的咨询。数以百计的研究已经发现心理咨询能够帮助人们在生活中产生积极的转变。回顾这些研究，大约75%参与过心理咨询的人们表明获益颇多。在其他文献中也已有提到过接受过心理咨询的普通人在咨询结束之后比80%没有接受一点咨询的人要生活的更好。

那么，心理咨询是如何工作，如何产生效果的？

其实，成功的心理咨询是由于以下三个因素共同起作用：基于证据的咨询，也就是适合你问题的咨询；心理咨询师的临床经验；你的人格特质、价值、文化以及偏好。当人们开始接受心理咨询时，他们通常感觉自己的不幸从来没有结束。心理咨询帮助人们了解他们可以做一些事情来改善他们的处境。这可以促使改变，帮助他们加强 健康 行为，无论改善的是人际关系，还是更好表达 情感 ，在工作或者学校中更顺利，或者积极地思考。

虽然还会存在一些问题或者困惑，但是最重要的始终是咨询联盟和与心理咨询师建立的关系。

心理咨询是一项很严谨、专业性很强的工作，需要来访者和咨询师全神投入其

中。也正因如此，进行一段稳定、系统的心理咨询后，来访者的变化是很明显

的（肉眼可见的或内心感受到的）。这让许多未体验者跃跃欲试，也引发了广

大人民群众的好奇心，在心理咨询中，心理咨询师究竟是如何起作用的呢？

首先，就需要我们明确心理咨询师的主要工作

——帮助来访者了解自我、打破局限，进而发挥个人的潜能，去处理生活中

的问题，去为自己做最好的决定，采用更好的应对方式。

看着好像就是一两句话就描述完的事情，但其实所花费的时间、精力是常人

难以想象的。这里的时间精力不仅仅是指来访者需要投入工作的部分，更多

的是咨询师本人咨询前后需要做的工作。毕竟不可否认，人性是复杂的，那

么该如何有效地跟一个真实存在的、又时刻发生着变化的个体工作，困难程

度可想而知。

再而，我们需要对心理咨询师的身份有一个准确的认识。

1、很多人会有这样的认知，心理咨询师就是陪你聊聊天，而且更多的还是在

听而已。

其实，在心理咨询中，咨询师的角色确实是训练有素的倾听者。当然不仅仅

是单纯地听，在听的过程中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述

的事实、体验的 情感 和持有的观念等，以此与来访者实现共情。

通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方式及其根源，

才能与来访者一起找到打开解决问题大门的钥匙。

2、也有不少人许多人以为，心理咨询师应该就是一个指导者，他们听完你所

说、通过他们的经验、专业知识分析处理后，便可直接告诉你解决问题的方

法，直接教你该怎么做。其实这是一个很大的误解。

虽然心理咨询在某些程度上有一定的指导性，但它要遵循一定的原则。心理

咨询师运用心理学以及相关知识，通过各种技术和方法，帮助来访者寻求解

决心理问题的方法，但不帮助解决任何生活中的具体问题。

最后，我们还需了解，心理咨询师这个职业，所需要掌握的知识和技术，是

无穷无尽、需要花费终身去学习的。

因为心理咨询的技术和方法很多，除了谈话还有其他的，比如催眠、意向对

话、精神分析、认知疗法、行为疗法等，毕竟每个来访者的情况不一样。心

理咨询师会通过倾听、分析和探讨，运用针对性的心理学方法和技术，从而

帮助来访者对目前所面临的困扰进行客观的分析，梳理并找出问题的根源，

对来访者做出启发和指导，让其能更快更好地走出困境。

很多来访者因为不了解往往产生误解，觉得这样的谈话根本没有给自己实质

性的帮助。

尽管心理咨询的主要方式是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，

还有 社会 学、哲学、医学等方面知识，有严格科学的理论体系和操作规程，

从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。

总之，心理咨询师是如何起作用的，用语言描述难以言明。就像“一万个人内

心有一万个哈姆·雷特”一样，对于心理咨询师在心理咨询的过程中，究竟如

何起到作用，如何帮助到他们，在一万个人心中，会有一万个看法和理解。最

好的方式，便是找一位专业的心理咨询师，亲身体验。但需谨记，这是一件需

要慎重考虑、谨慎决定选择的事情。

Answer 2

如果您打算考取心理咨询师证书，以下是一些准备工作和材料的建议：
1. 学习和获取相关知识：首先，您需要通过系统的学习来获取相关的心理学知识。这可以包括大学课程、在线教育平台的心理学课程或专业的心理咨询培训课程。确保获得与心理咨询师职业相关的理论和实践知识。
2. 参加相关的培训课程：除了学习心理学知识外，您可能还需要参加一些专门为心理咨询师设计的培训课程。这些课程通常会教授具体的咨询技巧、伦理规范、沟通技巧等，以帮助您开展专业的咨询工作。
3. 累积实践经验：在考取心理咨询师证之前，尽可能争取获得实际的咨询经验。这可以通过实习、志愿者工作、提供免费咨询服务等方式来实现。实践经验对于提升您的专业素养和了解咨询过程非常重要。
4. 考取相关资格证书：根据您所在地区或国家的要求，了解并满足考取心理咨询师证书的资格条件。这可能包括通过相关的考试、参加培训课程或完成指定的实践小时数。确保您了解并满足所有的申请要求。
5. 编写个人陈述和简历：在申请心理咨询师证书时，您可能需要编写个人陈述（Personal Statement）和提供个人简历。这些文件将是评估您申请资格和能力的重要依据。在编写陈述和简历时，强调您的相关学历、培训经历、实践经验和专业志向。
请注意，具体的准备工作可能会因不同的国家、地区和认证机构而有所不同。因此，在准备申请时，请确保查阅相关的准入要求和指南，以免遗漏任何重要细节。
可以看一下山东叁棵树教育，挺好的