怀孕后的宝妈血糖高，吃哪些食物可以起到降血糖的效果？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的生活当中，很多女性朋友在进食的时候都没有注意，就会多量的吃一些高糖的食物，所以就会导致怀孕后宝妈的血糖逐渐升高。一旦获得妊娠期糖尿病的话，那么给胎儿的影响还是非常大，接下来小编跟大家讲一下，吃哪些食物可以起到降血糖的效果？

一、孕妈吃哪些食物可以起到降血糖的作用？

首先我们要知道密码血糖高肯定是跟日常生活当中的饮食有一定的关系，所以要想控制血糖，维持在一个稳定的状态，这个时候就需要孕妈吃一些蔬菜来降低自己的血糖。首先可以吃一些苦瓜，众所周知，一提到苦瓜就觉得苦瓜非常的苦，所以说不管是孕妇还是其他的人，都不太喜欢吃苦瓜，但是鬼怪里面的营养价值是非常高的，同时苦瓜也是降糖的首选药物。其次可以多喝一些紫菜汤，紫菜汤含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素等高营养物质，同时紫菜中的某种成分能明显降低血糖，多喝紫菜汤可以帮助孕妈降低血糖。

二、除此之外还应当定期体检，合理运动

由此可见，苦瓜和紫菜汤都能够帮助孕妈起到降血糖的作用，除此之外在生活当中还应当多吃一些新鲜的蔬菜水果，提高机体免疫力。加快胃肠道的蠕动，对身体的好处也有很多，同时也能够加快胎中宝宝的生长发育。

除此之外还应当多做运动，在运动期间多做运动，不仅可以帮助孕妈塑形减重，同时还能够帮助自己，在分娩的时候可以很好的娩出孩子，最后就是孕妈在怀孕期间一定要定期的体检，体检不仅能够看出胎中宝宝的生长发育是否健康，同时也能够看出母亲是否有一些疾病的发生？

Answer 2

可以选择吃香蕉，苹果，李子，梨子，柠檬，猕猴桃，葡萄，莴苣，菠菜，花椰菜，樱桃，草莓等等。可以通过这样的方式起到降血糖的效果。

Answer 3

樱桃，苹果，西瓜，柚子，坚果，枸杞，桔梗，荞子茶等等，都会起到一个好的作用，对身体也是比较好的。

Answer 4

白萝卜，胡萝卜，黄瓜，毛豆，洋葱，韭菜。这些都可以达到降血糖的效果。

Answer 5

我觉得吃苹果，香蕉，橘子，橙子和柚子可以起到降血糖的效果。