第1个回答 2022-07-13
其实大部分人都知道自己心理疾病的问题源头在哪里，也知道怎么去疏解，去治愈。
但是关键就在于自己做不到。就像你让一个断了双腿的人去跑步一样。
心理医生的作用只是辅助和暗示，不停的增强你自我的内在信心，帮助你成长和走出心理阴影。
类似于焦虑症和抑郁症这种疾病，神经治疗专家会要求你服用镇定剂，心理咨询师会给你灌输鸡汤，给你安慰，但他们无法分担你所承担的那份痛苦。
你最终要靠自己找出自己的焦虑源或者抑郁源，克服或者避开他们。你就能重获新生。
我很赞同这个说法，因为我自身曾经也患过重度焦虑症，没有人能够帮助我，没有得过焦虑症的人是无法感受和理解这份痛楚的。只有靠自己才能走出自己的心灵迷宫。
心理咨询师的职业目标有一句话是：“助人自助！”这句话怎么理解呢？
不是说心理咨询师学了心理学，既可以帮助他人，又可以帮助自己。而是说心理咨询师要帮助人帮助他们自己，说得好理解一点，就是帮助来访者，使来访者自己变得可以帮助自己。心理咨询师通过各种技术方法，使来访者得以看清自己看清问题，获得心理力量，自我成长，这一切都需要来访者的配合，需要他们本人的付出，所以说：自己才是最好的心理医生。
因为自己最明白自己心里怎么回事啊！
做心理医生也是最先做的就是跟自己的内心对话，先明白自己的内心，才能更好的了解别人的心理❤️帮助别人说出内心最想说的，肯定她们自己内心的想法！
我们每个人都应该试着自己跟自己对话，因为我们心里住着一个魔鬼和一个天使，遇到了任何问题多和自己对话，不要让魔鬼迷惑了我们天使的本性，那么人和人相处起来就会越来越美好！
心理问题最终得到解决，案主本人永远是真正的钥匙。作为心理咨询师，心理医生从心理治疗的角度都是一面镜子，让案主本人看到自己身上的资源和力量，陪伴他拿回自己的信心和力量面对生活中的一切。因此，自己是自己最好的心理医生，另外，对自己的不放弃，不泄气就是对自己最大的帮助和救治。中国有句古话，有所不得，反求诸己。就是这个意思，很多心理问题是“不得”而造成的，往往让我们觉得自己是受害者，这就交出了主动权和力量，但是如果我们自己愿意主动承担人生的所有责任和选择，就重新回到生命的中心，成为掌舵者。这是一个成长的过程，一个自我负责的过程。我也经历了这其中所有点滴，最终用最小的力量活着，轻松快乐简单的生活。跟自己和解，一切都会圆满！加油(ง •̀_•́)ง
和老公争论话题，夫妻不同的观点，你说现在什么情绪？
一般夫妻两争论如果就是就事论事就没有问题，激烈的的争执讨论，各执己见也没有问题，说过就结束，就像研究课题，我努力做了，但是情绪这个东西一下子就控制不住了。
我以我的经验，赶紧调整好自己的心理状态，不能把这样的话题和情绪带回家，影响家人的心情。第二，学会抒发一下情绪，这里可以自己找一个适合你的，让你一吐为快的人或是倾诉。哪怕对着一盆花呢，要不然一直没有完全消化完，对自己身体也有一定的影响！