小米手环睡眠质量有几个等级

Question

如题所述

Answer 1

4个。
1、深度睡眠：深度睡眠是指手环传感器感应不到动作，判断用户已经进入了深度睡眠阶段。在这个阶段，身体处于休息和恢复的最佳状态，伴随着较少的动作。
2、浅度睡眠：浅度睡眠是指手环记录判断人是否在睡觉，处于较轻的睡眠状态。在这个阶段，身体的运动和活动较多，会有一些微小的动作。
3、入睡：入睡阶段是指从上床到真正入睡的过程。当人上床后，身体会经历各种变化，包括位移和重力点的变化。手环通过监测变化来判断用户是否在入睡状态。
4、清醒：清醒阶段是指从睡眠到醒来的过程。手环监测睡眠的原理是通过分析入睡到睡眠再到醒来这几个阶段的运动变量来判断。在清醒阶段，身体的运动和活动较多，手环会识别变化。