孩子体虚怕冷怎么办?

如题所述

孩子体虚怕冷的原因有很多,一般体虚怕冷的孩子身体抵抗力也偏弱,而且比较畏寒,一旦天气骤变或是处于流行性感冒多发季,这类孩子总是最容易中招的,那么就有些妈妈们想要通过食疗的方法来增强孩子的体质,不过,孩子体虚怕冷吃什么呢
🍖多吃温补类食物
孩子体虚怕冷,可以选择多吃些温补类的食物,像大枣、羊肉等这些能产生多热量的食物,还可以多吃些红枣、薏仁粥,可以祛除体内的湿气和寒气。
🍵喝中药调理
如果孩子体虚怕冷比较严重的话,可以喝些中药来调理,中药主要是补气血的,能御寒保暖。
🧘‍♀️体育锻炼增强抵抗力
体虚怕冷平时还可以进行一些体育锻炼,主要是锻炼身体,增强身体抵抗力。像跆拳道、游泳、打乒乓球等,这些体育运动项目都可以改善体育,缓解身体出现怕冷现象。
🧦注意保暖
在寒冷的冬季,还要注意不能让孩子的脚踝和脖子裸露在外,避免寒气入侵。
🤒生病时加强呵护
另外,如果孩子生病了的话,妈妈们要加强对孩子的呵护,避免孩子身体受到更大的损害。

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