前期你减掉的4斤是属于体内的大部分水分。你喝几杯水这4斤会利马回去。5斤以上才属于脂肪。对于你减肥的停滞期，是身体的自身保护反应。这段时间会有一段时间，等你熬过这段时间，还是会瘦的。。。
你的运动量也算可以，也许你的体重不会掉，但是过段时间你还是发觉到自己瘦了，那是因为脂肪的细胞的体积缩小了，紧凑了，但是不会减少的。。
希望你去坚持。。
你肯定会瘦下来的。。
还有，如果你属于比较魁梧，壮的，减肥速度不是很快。
如果你属于很肥胖的，减肥速度很快，而且减的也多。。
是根据每个人情况而定的。
所以慢慢坚持吧，不要着急。。
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