氨糖软骨素钙片，其实就是氨糖+硫酸软骨素+钙片，这三种营养素都有益于骨关节健康，对骨关节有很大的好处，那么氨糖软骨素钙片的功效有哪些？哪些人适合吃氨糖软骨素钙片呢？
一、氨糖软骨素钙片的功效
氨糖软骨素钙片的功效主要为补充软骨营养，保护关节，增加骨密度。其具体的作用与功效如下：
氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂。
氨基葡萄糖：治疗膝关节炎主要通过修复关节软骨，催生关节滑液，使关节面之间不再发生硬性摩擦，不再出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状，并通过对关节软骨的修复，使关节间隙恢复正常，关节功能得到彻底恢复。
硫酸软骨素：在医学上主要的应用途径是作为治疗关节疾病的药品，与氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，促进软骨再生的功效，可以从根本改善关节问题。提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦。
植物钙：补充骨骼营养，增加骨密度，维持骨骼强度，利于骨骼健康。
总之，氨糖软骨素钙片能够合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，补充软骨营养，修复受损的软骨，并且促进软骨再生；还能够生成新的关节滑液，润滑关节软骨表面，减少骨关节之间的摩擦，减缓关节软骨退化。
二、哪些人适合吃氨糖软骨素钙片
1.高强度运动者
经常高强度运动的人，容易造成关节损伤和软骨磨损，氨糖软骨素钙片能够修复受损的关节软骨，促进软骨再生，能够预防频繁高强度运动造成的关节软骨素损伤。
2.长期伏案工作人员
长期伏案的工作人员，由于长期久坐，很容易造成腰酸背痛、肩周炎、颈椎炎、风湿性关节炎、滑膜炎等一系列问题。食用氨糖软骨素钙片能够预防和缓解这类骨关节问题。
3.中老年人
随着年龄的增长，人体内的氨糖会不断的流失，再加上关节日积月累的耗损，很容易造成关节软骨磨损，从而引发关节问题。中老年人适量的食用氨糖软骨素钙片，能够补充软骨营养，从而减缓软骨退化。
三、长期吃氨糖软骨素钙片有哪些副作用呢?
氨糖软骨素实际上类似一种营养成分的药物，基本上不会造成任何副作用和不良反应，它主要是增加和改善关节营养和改善软骨，营养状况，促进修复，对人体是没有什么影响的，不会影响肝肾功能，也不会影响其他器官，但还是建议不要长期服用，要根据医生的指导适量服用。
四、温馨提示
患上关节炎，给正常的日常生活造成很多的不便，那么我们要在这个过程中做好预防，以免受疾病的困扰，那么我们需要在日常生活中注意以下几点。
1、避免在潮湿处睡卧，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
3、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
4、在关节疼痛的时候要做好适当的按摩及防治，防止产生更严重的后果。