水煮花生(超级简单)
用料
花生 1000克
桂皮 1块
香叶 3片
盐 多一些克
花椒 30粒
八角 3个
酱油 5勺
小葱 3根
姜 3片
水煮花生(超级简单)的做法
花生洗干净,不太好洗,慢慢洗吧,我洗了七八遍。
如果花生比较干,先用水泡开再做。
锅里放水,水稍微多一些,暂时不放花生,估计水够煮30分钟,还能剩下一些泡花生。
水里放葱、姜、八角、花椒、香叶、桂皮、盐,盖好盖子烧开焖三五分钟。
放酱油适量,尝一尝,感觉比较咸才行,不够咸的话继续放盐,直到觉得汤咸的没法喝了。
放入花生,盖锅盖,大火烧开,中火煮30分钟,尝一下花生口感正好就关火。
关火之后盖好锅盖继续泡着,一般泡小半天就能吃了,可以边泡边吃,等到觉得入味了,适合自己吃了,就可以全都捞出来了。
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完毕。
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花生的功效与作用有以下几点:第一,健脑益智,因为花生中含有很多种氨基酸,其中就含有赖氨酸,它能够提高人体的智力,含有的谷氨酸还能够促进细胞的发育和增强大脑的记忆能力。第二,延缓衰老,因为花生中含有丰富的儿茶素,这种物质对人体能够起到很好的抗老化的作用,而且花生中含有的赖氨酸也是防止过早衰老的物质,所以经常吃花生能够有益于人体延缓衰老。
水煮花生是中国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,制作原料有新鲜生花生、冰糖、白胡椒籽等。既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。
材料: 2斤花生, 2个八角,2勺盐,1块桂皮。
做法:
1、花生用水清洗干净,洗到没有泥沙沉淀为止。
2、用拇指和食指轻轻按花生前面的一头,使花生壳裂开一个小口子,这样煮的时候容易入味儿。
3、把处理好的花生,倒进高压锅里面。
4、加水进去,水和花生的比例1:1。
5、放入一块桂皮、两个八角,喜欢口味重的,家里有什么香料都可以放点进去,喜欢辣的可以放几个干辣椒一起煮。
6、放入4勺盐,大概20克。一斤花生10克盐比较合适。
7、用铲子把花生搅拌一下,使盐与花生混合的比较均匀。
8、盖上盖子煮20分钟,煮熟后不要马上开锅盖,要再焖半小时再开锅盖。
9、把花生捞出来,控水,就可以吃了。剩下的继续泡在汁里面,泡的时候越长越入味。
注意事项:
1、花生一定要清洗干净,不然就不是盐水花生而是泥巴花生。
2、煮之前,把花生前面的一头,用拇指和食指轻轻按一下,花生壳就裂开一个小口子,这样煮的时候汤汁的味道就容易得到里面去了,花生仁就能很快入味。