17岁女高中生嗜睡怎么办

Question

如题所述

Answer 1

是不是不良食品吃多了：油炸的、冰镇的、添加剂饮料等都会导致嗜睡。
缺少出汗的机会，降低了身体的代谢，垃圾积聚在血管里，也会嗜睡。
所以排毒是关键。
吃素吧，又清爽，又美味。
从现在开始排毒计划：
每天晨起温水一杯，米粥、时蔬一份，杂粮豆浆一份。保证了植物蛋白、钙、维生素的摄入。
可以在家找点重体力的家务，出汗后会感到很轻松的。只需要半个小时的时间，既为家居保洁又能帮助代谢。一举两得。