收腹走路可以减掉肚子上的赘肉吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得可以啊。但最重要的是，看你收腹走了多久的路。当你的运动量达到了，全身瘦下来了，肚子上的赘肉不也就没了吗？收腹走路应该会使腹部比较紧致吧。

Answer 2

‍‍收腹减肥简单有效，主要有呼吸瘦腹、收腹走路和坐姿收腹三种方式。只要每天坚持收腹3分钟，腹部的赘肉就能消失掉哦，单纯收腹呼吸的动作，以腹部为重心的上半身，肌肉就能充分活用起来，就算是日常生活中不怎么活动的深层肌肉也一样哦！另外，因赘肉堆积而令内脏下坠的内脏，也能恢复正常的分布位置，减少内脏脂肪的堆积，腹部肌力提升，肚子上的赘肉减得更有效率。‍‍

Answer 3

只要呼吸得当，收腹走路可以减掉肚子上的赘肉。现代人生活节奏加快，压力大，精神紧张……造成了许多亚健康身体和许多疾病的隐患，想锻炼没时间，有时间没精力，等有时间了身体却不好了病了，肚子上的赘肉看是简单，但是已经可以造成脂肪肝或者脂肪肝前兆了。想减肚子的朋友可以收腹走路，顺便把肚子给减下来，多运动合理饮食，保持良好的睡眠。

Answer 4

‍‍对于收腹走路，我认为时常收腹走路是能减小肚子的。但是前提自己方法要用对，而是要坚持，始终收紧腹部，但是不能让胸部充满气，尽量吐气，吐到身体变最薄，然后轻微地很浅地用胸呼吸。收腹这个动作，锻炼了腹部肌肉，所以不仅可以减掉小肚子，还可以让减脂变得更加容易。收腹大大提高了散步的减肥效果。收腹这个动作在很多场合都能做到，使用电脑时、乘坐地铁时等等。如果结合步行，可以提高40%的减肥效果。
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Answer 5

不可能，绝对的不可能，赘肉就是脂肪，脂肪不消耗掉怎么会变没？但是收腹走路会让你视觉上感觉肚子小了，习惯收腹走路只会养成收腹习惯。