第1个回答 2010-11-09
前两天中午在KFC吃东西，看见一个公务员制服的妈妈带着一个穿着校服的儿子。两个人吃完饭之后，大概是剩下了东西，找服务员要一个塑料袋。妈妈让那个孩子过去要塑料袋，结果就是，那个孩子脸都红了，说话的声音比蚊子飞的声音还小，最后人家服务员也没听见那个孩子的要求。最后还是妈妈出面解决的，然后骂了那个孩子一顿，你胆子怎么这么小啊，这点事你都办不成。之类的。
开始的时候我真的惊讶了，不过，这似乎快要演变成一个社会现象了。
我不知道你的性格胆量，和你家长的性格，或者家庭环境什么的有多大关系。
不过这种事请，不管怎么求助别人，最后要改变的也是自己。
紧张未必是坏事，有些事情还是像你这样谨慎的人做会比较放心。
但是，我觉得，你没打过工吧。应该适当的打工锻炼一下自己。别总把自己藏在面具后面，偶尔出来见见阳光嘛。有比较好的朋友吗，多和他们一起出去，多让他们介绍一些朋友，总之多接触一些陌生人比较好。虽然开始都会紧张，但是凡事都有个开头，只要坚持锻炼自己就好了。
不要把希望寄托于动漫啊，电影，小说什么的幻想之中。寄托于那些，你永远也得不到。
我觉得你肯定是个不喜欢出门的孩子吧。
总之。加油吧。既然提出这种问题就是想改变吧。
想改变就要自身改变。没有什么特殊的捷径，一定要多锻炼自己，多和别人讲话，打打工，多参与体育运动。
我有个朋友以前也和KFC校服男一样废柴，不过也被我们这样锻炼出来了。
我相信你。
第2个回答 2010-11-09
我也是很紧张的人，有时候心跳得特别厉害，连呼吸都有些困难了，手也经常抖呢，我总觉得我有焦虑症，甚至是心脏病，反正不太正常，不过在医院检查的只是心律不齐，焦虑症多少是有的。我学的教育专业，第一次实习讲课我都犯病了，紧张的满头大汗，手抖的不能写板书，很失败。我觉得主要是锻炼的太少了，平时总是不愿和人交际，不愿出现在公众场合，不愿表现自己，也太在意别人的看法，缺乏自信，比较自卑，久而久之已经成了一种恶性循环。某种程度也是有点心理疾病的。要解决这个问题不是一蹴而就的，这可能与你的性格，生活习惯环境都有关系。也不是说就一定不能当老师，老师也有很羞涩内向紧张的。不过你想当一位比较成功的老师，你就要试着去改变这些。别人只能给你建议，最终能帮你的只有你自己，以你的实际行动来改变现状。多多锻炼自己，当你紧张的时候你要想法排解，你要告诉自己根本没什么好怕的，大家都是一样的，别人能做的我也能做，你越是紧张什么你越要参与什么，在你紧张时你要为自己打气。你可以先找最熟悉的家人做你的听众来练习讲课，慢慢是朋友再到陌生人，时间久了你就会克服紧张了。你实在应付不了的要辅助心理治疗，找心理医生开导。若是也有心律不齐，也可以去治疗。
第3个回答 2010-11-10
慢慢的去磨练吧，你以后的路还长着呢，只要不放弃，总会好起来的。
平常多对自己说我“我不紧张，我是最棒的！”
没事的时候也多想想:为什么要紧张，有什么好紧张的，为什么别人就不紧张，我为什么要紧张。
想通了这些就会好很多了，我小时候也是容易紧张，所以是这算是我的亲身经历吧，呵呵。
人总是在不断成长的，有些事情不必过于追求它马上就好起来，要尝试着慢慢去向着自己想要的方向去努力，慢慢就好起来了。
希望，我的话能对你有帮助，也希望你能快些好起来吧，呵呵。
第4个回答 2010-11-09
我觉得你肯定在害怕什么，例如害怕别人对你的取笑，如果你不是害怕什么，那么就不会问这样的问题了，当然因素还包括很多，但这个更多，因为我也是和你一样的人，知道我们缺少什么？是自信！没错！什么事情都不去做，那么怎么会有结果？错的有，对的有，怎么可能就一定是错的呢？胆小的人往往只会考虑错的，总不会考虑点点可能，就算你出丑了，做错了，又有什么错呢？人不是神，孰能无过，只要你去改正，你还是你，别人说又有什么关系，自己问心无愧就好了，你既然知道自己缺少什么，那么就改正，只要你有信念，就万事ok，给自己点自信，世界很精彩！