要想了解一个人，就去了解他的童年。童年的际遇，对一个人的性格和三观都有深远的影响，很多人一生都无法摆脱。每个人对自己遭受的伤害的程度，都会比听别人身上的悲剧感觉严重得多，感觉自己遭受的是最不幸的伤害，别人总是幸福的。这种越想越强烈的对比会让题主陷入悲痛的深渊，所谓顾影自怜。加上自己能力的不足，无法掌控自己命运的挫败感，更是让自己绝望，感觉此生已如此灰暗，再过下去只是恶性循环。首先确定以下几点:自己是否真的想要摆脱过往，这种渴望是否强烈到可以不惜任何代价，在什么情况下你会暂时忘记伤痛，在什么情况下心理的不公平怨怼会特别强烈，让自己变得更强大，生存能力还有看待事物的角度。生存能力可以通过努力工作努力学习来提升，任何时候都不晚，不要给自己设限。看待事物的角度需要你接触更多面的信息，认识更大的世界，不要人云亦云，要有自己的思考。这个很难，没人能教你，尝试着放下自己的偏执，去感受任何美好的事物。真正在心理上接受这个世界本不公平，不要拿自己的不幸跟别人与生俱来的幸福做对比。相信自己有一天可以凭自己的努力从阴影中走出来，一定要有希望，然后去努力，就这样。最后，你不是最幸福的那个，但也远远不是最惨的那个。你只是普通的一个。
读高中的时候，有个军医院的心理医生去我们那儿开讲座，我们班被迫去听，整个讲座枯燥乏味，听到最后很多人坐立难安了，我们在底下说话。快结束的时候，PPT上亮出了一句话，一下子就让我以及我周边好几个同学沉默下来了。那句话是“童年不是一生的诅咒”。 作为一个童年伤痛的人，看到那一句话的时候我差点泪流满面。高中毕业很多年了，始终记得那一场讲座里的这句话，常常用宽慰自己，想拯救自己。 走出来童年的伤痛不容易，但仍希望，我们都能过得快乐。送给你，童年不是一生的诅咒。
寻找一个能打败怨恨的理由，平复心理负能量的黑洞。说起来比较抽象，还是举例子好了。在弄清自己童年的一笔又一笔之后，答主不淡定了，满满都是怨，委屈，还有悲伤，无助，真的颠覆了以往的认知。不明白，那么不容易生了我，为什么不好好待我，养来当出气筒用么？不明白整个童年为什么全是错，自己那么招人讨厌是不是就不该存在？不明白为什么那么美好的东西，说没有就没有？想到头都痛了，不明白。那一段正好和爸妈一起，真的是不能直视，怕自己张口就出的是满满的怨气和恨意。直到有一天，妈妈在楼下等我回家，我骑着车看她走过来，逆着阳光，头发灰白，皱纹深深，朝我招手。就那么一瞬间，一直想不明白的事，通了。每次一想到这个都会哽咽，以前的事再难过委屈都能平复下来。我想，爱还是比恨更有能量的吧。
