说一个人弹跳力强是指这个人腿和脚弹跳力都好吗？

Question

如题所述

Answer 1

是的。弹跳力是综合运用腰，腿部肌肉的力量使身体腾空而起的能力。腿部和腰部肌肉发达的人，弹跳力好。一般黑人的弹跳力好，一般男人比女人弹跳力要好一些。

Answer 2

弹跳的好坏涉及很多方面，题主没有对自己的身体条件进行具体的描述，我就大致说一下。
1.体重 当身体囤积了大量脂肪，会很影响起跳高度，爆发力和自身的启动速度。如果题主体重比较大，并且是属于体脂较高的人群，尝试着减轻体重是个不错的方法。
2.力量 这里的力量包括腿部力量和核心力量。腿部力量的提升的方法很多，深蹲，提锺。核心力量对弹跳的影响是一个时常被忽略的方面。核心部位就像是将腿部力量传达至上半身的一个枢纽，枢纽越完善，传递的力也就越大，也就能跳的更高。深蹲卧推硬拉，这些都能提升核心力量。本回答被网友采纳

Answer 3

当然是选择运动员主要是考核这些

Answer 4

是的啊！需要锻炼啊！慢慢的也就好了。一定不会错的啊！