第1个回答 2010-11-19
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
另外冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等也有清热退火，润肺养肾的作用，可适量选食。
虽然天气转凉，但气候干燥，不少人出现嗓子干，疼，痒的现象，频频干咳；秋燥当令，如何缓解身体的各种不适症状呢？
咽干的原因
1、精神因素：如紧张、激动、神经衰弱时引起唾液分泌减少而口干；
2、局部因素：如前牙畸形、鼻道阻塞、张口呼吸、长时间讲话、烟酒刺激等，引起口干；
3、 唾液腺疾病：如炎症、发育异常、干燥综合症等。
其实咽干最可能是因为咽炎，下面再介绍一下咽炎的症状：
急性咽炎：咽黏膜及黏膜下组织的急性炎症，常继发于鼻炎，扁桃体炎。细菌、病毒感染所致。环境因素：气温变化，粉尘，烟雾，化学成分等。
临床表现：咽部干、痒、热、痛、可向耳部放射。
全身发热、头痛、无力、如无并发症，常在1周左右愈。
慢性咽炎： 咽部黏膜及黏膜下组织的慢性弥漫性炎症，多由急性咽炎、鼻炎、扁桃体炎、口腔疾病等引起，长期辛辣刺激性饮食，粉尘，烟雾等不良环境刺激所导致。
临床表现：咽干、痒、隐痛、异物感、咳嗽、咳痰、恶心、呕吐
嗓子疼的注意事项：
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）保持室内空气流通。
（7）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
第2个回答 2010-11-09
还是到专科医院检查一下吧 不要只是自己买药吃 一定要明确诊断后 在进行治疗 尽快去 不要耽误了 既然唱歌对你很重要 你就要重视了 没去之前尽量不要吃辛辣刺激的 多喝水 不要再尝试唱歌 不要大声喊叫 不要长时间说话发声本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-11-11
我是一个歌唱演员，给你点意见。吃药是一个方面的，嗓子最主要的是养。我们演出前三天导演会停止一切排练，让我们在家睡觉，哪怕睡不着在床上躺着，少说话，这样的目的就是养嗓子，等演出的时候能达到最佳状态。我建议你吃药的同时，多睡觉，少说话。
第4个回答 2010-11-09
或许就是你嗓子保养的问题了，你因该每天多喝一些白开水润喉咙，再试着做一些发声练习，不要大喊大叫，尽量保护嗓子，药最好少吃，你先观察一段时间，要是还不行的话就只有去医院解决了。还有就是你要注意嗓子痒或有痰不要清嗓子和咳嗽，用热水压下去，建议菊花,金银花,木蝴蝶,冰糖泡水喝。对嗓子有好处。
纯手打哦。