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喝什么药茶可以保健养生?
如题所述
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推荐答案 2017-09-07
桑菊蚕茧饮
饮法:菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。
功效:菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。
注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三季干燥,此茶能清咽润喉;夏季炎热,可解暑热;菊花种类不限,杭菊、贡菊、雪菊皆可;桑叶可到药店买,但最好在每年春天桑树抽芽时,去野外采些桑叶尖,晒干后收藏备用;如有咽喉不适等症,可增加1~2朵菊花或多放点桑叶;如大便稀溏,就减少1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞,能补肝肾、明目,增加保健功效。
蜂蜜柠檬茶
饮法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。
功效:柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝有助养阴;鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。
三花茶
饮法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。
功效:三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
注意事项:三花茶适宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;茶叶可根据个人喜好,除了龙井,红茶、花茶、普洱茶均可;茶叶别放太多,每天2~4克为宜;服用西药时,别用茶水送服。
姜盐豆子茶
饮法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效:夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。
注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。
山楂红糖茶
饮法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。
功效:山楂是常用药材,生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。药理研究表明,山楂有辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温,可益气补血、活血化淤,适合月经不调的女性以及年老体弱者。
注意事项:过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜常喝。
其它的养生茶配方推荐
洋参菊花茶
西洋参6克,菊花5朵,冰糖适量。养阴润肺、清热解毒,平肝明目,生津解渴,提神抗疲劳。用开水冲泡,每日1包。
参芪五味茶
人参5克,黄芪10克 ,五味子5克,冰糖适量。补气、生津、养身,增强造血功能,利尿保肝,利水退肿、托毒排脓,提高免疫力,抗疲劳,抗衰老。用开水冲泡,每日1包。
决明子茶
决明子30克。清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡,每日1包。
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其他回答
第1个回答 2020-05-08
跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。
30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。
相似回答
三伏
养生
该
喝什么茶
答:
1普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用。同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。2竹叶茶 竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要...
冬季女性
养生喝什么茶?
答:
1、冬季女性养生茶一、
银杞护肤茶
制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱,冰糖适量。制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。二、
三花清肝茶
制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。制作方法:将...
茶本为药,这样喝
药茶
最
能养生
长寿!
答:
安神药茶宜在晚上临睡前服用
。防疫药茶,宜掌握流行季节选用。保健药茶、治疗慢性病的药茶,应有一定的规律,做到持久化。药茶应贮存于干燥通风处,且不宜存放过久;应严格与异味隔开。装茶最好是以锡制的罐最好,尽量不用铁及木制成的茶罐 除不能违反中药安全用药的“十九畏”、“十八反”和妊娠...
中药
养生
,
哪些
中药配方
可以
作为茶饮日常饮用?
答:
冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。第三种中药
养生茶
是枸杞茶。枸杞茶的主要功效是补肾益精、养肝明目、润肺燥。与此同时,枸杞茶还可以降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有
保健
治疗功用。枸杞茶的配方是:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。第四种中药养生...
中药
养生茶
夏季适合
喝什么
中药养生茶
答:
夏季,随着气温的升高,选择适合的中药
养生茶
尤为重要。中药养生茶以其天然、温和的特性,成为夏季防暑
保健
的上佳选择。以下是一些推荐的夏季中药养生茶配方:1. 薄荷甘草茶:对于都市中的白领,薄荷甘草
茶能
有效缓解压力和疲劳。将鲜薄荷叶10片、甘草5克、绿茶5克、太子参10克混合,用500毫升开水冲泡10...
养生保健茶
配方中医
药茶
延年益寿保健康
答:
1. 中药瘦身茶对于追求健康瘦身的朋友,自制的中
药茶
是安全且有效的选择。如菊花冬瓜茶,由菊花、干冬瓜皮和干荷叶组成,不仅消暑解毒,还有助于燃烧脂肪。山楂荷叶茶则是通过炒山楂、荷叶和橘子皮,帮助肠道清理油脂,同时降低血压。山楂益母草红茶在经期前饮用,能促进月经顺利,同时还有减肥效果。2. ...
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