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减脂和增肌同时进行可以不
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推荐答案 2019-06-22
帮你减肥想减肥还想要肌肉怎么办
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第1个回答 2017-05-05
几乎不可能同时进行,因为在减脂的同时,肌肉也会不可避免的被消耗掉;而在增肌的同时,脂肪也会随之增长。所以一般都是一年减脂期,一年增肌期,一年减脂期。。。这样子循环下去的
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