妈妈在哺乳期间并不是完全不能沾酒，只要你按照规则来喝，偶尔小酌一口还是安全的。
当然，我们不能就说酒是无害的，我们首先必须清楚的知道，酒对于哺乳妈妈和宝宝是有害的。
酒对于哺乳期妈妈的危害
记得很久之前，老一辈认为喝酒可以帮助哺乳妈妈放松，促使她们下奶，所以，你可以看到，好多妈妈都用酒来催乳。但是，最新的研究结果让人们开始质疑哺乳妈妈喝酒是否明智和安全。酒精会迅速进入血液，而乳汁中的酒精浓度与血液中的酒精浓度是一样的。如果空腹喝酒，30—60分钟后，乳汁中的酒精浓度达到最高；如果不是空腹，60—90分钟后，浓度达到最高。浓度高了会怎样？显然，酒精浓度高了自然导致其它营养成分降低，会影响到婴儿发育，而且还直接影响到婴儿的睡眠。此外，酒精还会抑制催乳素和催产素，从而抑制泌乳量。所以，毫无疑问，哺乳期间大量饮酒不管对妈妈还是对宝宝都是百害而无一利的。
能否喝酒取决于量的多少
然而，和所有的毒品一样，酒精的副作用也与剂量相关。也就是说，取决于你喝多少。
哺乳妈妈少量地喝酒，4盎司（约118毫升）的葡萄酒或一瓶啤酒，不会对泌乳反射产生负面的作用。但是，超过一定的量，对一个体重60公斤的妈妈来说，就是大约8盎司的葡萄酒或两瓶12盎司的啤酒，酒精就会抑制泌乳反射，减少乳汁的分泌。
但是，如果妈妈有长期的饮酒习惯，每天都要喝少量，这也是不好的。因为有实验结果表明，她们1岁大的孩子在心智发育测试上大体正常，但在运动发育测试中的分数会偏低。
所以，如果作为哺乳妈妈，你真的难以抵挡酒的魔力，可以偶尔喝一丁点，这样不会对宝宝产生危害，但一定不能大量喝或者天天喝。
喝酒时需要注意的地方
如果哺乳妈妈偶尔喝了一杯葡萄酒，可以设法尽量减少传给宝宝的酒精量。在喝酒之前先给宝宝喂奶，喝酒量仅限一杯葡萄酒或啤酒，而且一边吃东西一边慢慢地喝，尽量在喝酒两个小时以后再喂宝宝吃奶。
也就是说，你不需要在喝了酒精饮料之后泵奶，并将泵出的奶丢弃。乳汁中的酒精含量与血液中的酒精含量是平衡的，所以，等你的身体代谢了血液中的酒精后，你的乳汁中也不含酒精了。
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