胎儿在孕早期、孕中期、孕晚期都有不同的猛涨期，在胎儿猛涨期的时候，准妈妈会有感觉。我在孕期就有明显的感觉，有时候感觉疲惫不堪，有时候感觉饭量很大，有时候感觉头疼头晕，有时候感觉骨盆疼痛，有时候感觉胸闷气喘。如果你发现有这些感觉了，恭喜你，胎儿正处于猛涨期呢，你就安心地调整饮食，等着宝宝健康发育吧。在猛涨期准妈妈可以多吃点，放心不会发胖的。
第一个猛涨期：孕6-12周
你没有看错，胎儿第一个猛涨期是发生在孕早期，这也是胎儿慢慢成型的一个关键时期。受精卵经过6周左右时间，开始慢慢发育成孩子的大致轮廓，脑部的中枢神经和四肢及内脏都有了快速的发育，小腹会慢慢凸出一些，但不会迅速变大。这个时候，孕妇比较直接的感受是会感觉尿频，因为子宫慢慢变大开始挤压孕妇的膀胱。因为这个猛涨期出现在孕早期，孕妇一定要补充叶酸等孕早期营养物，对胎儿的发育有着非常重要的影响。
第二个猛涨期：孕20-24周
到了孕中期的时候，孕妈经常会感到小腿抽筋，夜晚睡觉的时候抽筋的更厉害，甚至有时疼的睡不好。出现这种感觉说明胎儿正在快速发育，身体四肢骨骼都在发育，对钙元素有了更高的需求。这个时候孕妈一定要抓紧时间补充营养，尤其是补钙，平时多吃一些含钙食物，如果缺钙严重的话，可以在医生的指导下补充钙剂。
第三个猛涨期：孕30-38周
孕晚期胎宝发育很快，当孕妈发现自己双腿浮肿，两腿越来越重的时候说明迎来了胎宝最后的猛涨期，这个时候胎宝基本已经成型了，所以这个时候胎宝在妈妈肚子里的主要任务就是吸收营养，让自己长得更好更强壮，胎宝越来越强壮，孕妈的负担会越来越重。
当感觉到胎宝正处在猛涨期的时候，孕妈可以多吃点，但是一定要注意营养搭配。整个孕期一定要控制体重，合理饮食。
根据上面所说，我们知道怀孕之后胎儿的生长发育，在不断地进行之中。其中会有三个时期，胎儿长的比较快，我们称之为胎儿猛涨的时期。在胎儿猛涨的时候，准妈在饮食上一定要度偶都关注，注意饮食的均衡与营养，这样对于胎儿的生长发育是有好处的。