很多保健书和各种儿科按摩专家都在讲小儿捏脊,只讲捏脊的好处,比如疏通经络,增进食欲,促进气血流动,改善脏腑功能,增强身体的抗病能力。而脊椎推拿不当带来的副作用往往只是寥寥数语甚至根本不提,给家长一种每个孩子都适合脊椎推拿的错觉。
捏脊疗法是中医治疗疾病的一种方法。通过将拇指和食指的中段一步步捏在宝宝背部的皮肤表面,达到意想不到的效果。那么宝宝可以捏一下宝宝的后背吗?捏宝宝背有什么好处?
1.可以治疗多汗症
对于容易出汗的人,可以试试捏脊,因为捏脊可以刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节,从而达到止汗的效果。
2.调理脾胃
脾胃异常不仅会引起腹胀腹痛,还会导致人夜间睡眠困难。此时,捏脊疗法可以调理脾胃,使其正常工作。
3.提高免疫力
持续咳嗽、反复感冒等症状是人体免疫力低下造成的。缓解这些症状,提高免疫力是关键。大家都可以捏脊柱,因为捏脊柱可以通过刺激督脉和膀胱经来调和阴阳,从而提高免疫力。
4.治疗腰肌劳损
背部有很多穴位,经常整脊有治疗腰肌劳损的效果,因为背部有皮俞、舒威、肾俞等穴位。
脊椎按摩步骤
1.脊椎按摩前,脱掉宝宝的衣服,露出整个背部。让孩子平躺在床上。父母可以暖手,轻轻捏宝宝肩膀,让宝宝背部放松。
2.将拇指放在孩子脊柱两侧,从下往上推,推的同时用食指和中指捏住脊柱旁边的皮肤。
3.从龟尾椎到大椎各一次,每次推3-5次,捏3分钟左右。最后一关,每挤3次,提1次。脊椎按摩每天一次或每隔一天一次。
4.操作时,捏皮的量和提拉的力度要适当,使其能轻松顺利地推进。按摩要快速流畅。前进的时候要走直线,不要歪斜。
脊椎按摩的注意事项
1.注意着凉:由于按摩时宝宝上身裸露,所以要注意不要让宝宝着凉。
2.捏脊时间:捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上睡觉前进行,疗效较好。
3.捏脊年龄:捏脊疗法适用于半岁以上至7岁左右的婴儿。半岁以下宝宝,不要捏脊椎,皮肤太嫩,容易受损。
4.捏脊禁忌:宝宝有发热、感染、背部皮肤破损、疔疮、皮肤病等身体不适。不要按摩。
5.整脊条件:整脊师的指甲要修剪平整,手不能太冷。
什么情况下可以捏脊椎?
捏脊其实是一件很舒服的事情。很多好动调皮的孩子,只要父母叫他们捏背,就会非常老实听话地躺在那里。平时揉捏孩子的脊柱可以起到保健的作用。但是不要贪心。一般一天捏3~5次就够了。多掐是没有意义的。生病了可以捏几下。而且捏脊还可以作为其他按摩手法的铺垫。比如发烧或者感冒的时候,可以先用捏脊法促进他阳,再用其他方法。