孕妇应该在什么时候补充维生素？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言：孕妇在整个孕期都是非常需要营养的，因此孕妇一定要在生活当中注意补充营养，这样能够为胎儿和孕妇提供身体所需要的营养。

一、孕妇补充维生素的重要性

因为孕妇孕期要承担自己和胎儿的营养所需，因此对维生素的需求就会比较大，因为维生素可以促进胎儿的健康发育，并且不一样的维生素对孕妇和胎儿发挥的效果是不一样的，在孕早期的时候补充一些维生素能够有效的预防胎儿出现畸形的现象，同时也可以促进胎儿大脑的发育，而且能够避免无脑儿的出现。

二、孕妇应该问什么时候补充维生素

在怀孕的时候建议孕妇在孕前三个月就开始补充叶酸，并且在怀孕三个月以后就开始服用多种维生素，在孕早期的时候 一定要注意补充维生素a和维生素e，这样可以有效预防胎儿出现畸形，到了怀孕中期的时候，一定要补充一些维生素b12的摄入，也可以促进胎儿大脑的发育，同时也能够预防无脑儿的都发生，因此孕妇一定要来日常生活当中吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，这是非常重要的。

三、孕妇身体缺乏维生素的危害 

如果孕妇的身体缺乏维生素a，就有可能对胎儿造成畸形的现象，并且如果缺乏了维生素d，胎儿的骨骼发育就会造成影响，有时候还会导致新生儿低钙血症和牙齿发育不良的现象，维生素e一般孕妇很少出现缺乏的现象，但是如果孕妇过量的服用了维生素e就可能会造成星期二出现腹痛和腹泻的症状，并且如果整体缺乏维生素还会对胎儿和孕妇身体营养所需造成影响，所以孕妇在孕期一定要补充一些维生素。

Answer 2

早晚可以补充维生素，这样吃得安心，可以让食物得到很好的利用，就是比较不错的。

Answer 3

孕妇在整个孕期都应该补充维生素。维生素是人体必需的元素，能够增强免疫力。一般来说可以通过食物补充。

Answer 4

怀孕0-4周需要补的是叶酸，作用是防止胎儿神经器官缺陷；怀孕的4-8周需要补充维生素C和维生素B6，为了缓解牙龈出血和抑制妊娠呕吐的作用；
怀孕的8-12周可以补镁，还有维生素A，是为了促进胎宝宝生长发育的作用；怀孕的12-16周可以补锌，防止胎宝宝发育不良；
16-20周可以补充维生素D和钙，是为了促进宝宝骨骼牙齿的发育；20-24周可以补铁，防止缺铁性贫血；24-28周可以吃补脑的食物，是为了保证胎儿的大脑和视网膜正常的发育；
24–32周可以吃碳水化合物，维持身体的热量；32-36周膳食纤维了，就是防止便秘能够促进肠道蠕动；36-40周补充维生素B1