晚上总是睡不着,翻来覆去的,从小到大就没有不做梦的时候,每天晚上没有原因的醒来好几次,有什么药能帮助睡眠对人体没有副作用的?
我都是到高中才知道原来有人睡觉是不做梦的,疯了真要
不做梦的很少吧
残忍的人类😱
最好的深呼吸在缓慢呼出,不想别的,要放松!想着呼吸就好