大枣, 性味甘,平, 归脾胃经, 具有补脾益胃, 养血安神, 缓和药性之功效. 是药食兼用食物， 你问一天吃多少, 这要从用途, 个头大小, 质量优劣来分, 如果质量好的大枣一日3一5枚, 小点的6一10杦这是从养生和治病的用途决定的是起点, 如果多用也吃不坏人, 当然暴食者除外. 多用了不一定有效. 什么事都要讲高效利用, 比如和黄泥,,, 水和黄土要按比例, 水少了起疙瘩, 推不动, 抹不光. 水多了太稀, 也不好施工, 这就是人们常说的木桶效应. 前日曾收看北京养生堂节目, 一教授说,,,日吃三颗枣, 百岁不显老. 他有一种与众不同的吃法,, 大红枣三蒸三晒收藏之. 日食三颗, 分早中晚,饭前半小时食用. 他吃的是新疆特大个的枣子, 吃小的要加量才对. 教授己年高93岁,现在还坚持出诊为老百姓诊病。
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第1个回答 2014-03-01
看你的吸收程度了，吸收好的话，3颗足矣，吸收不好5,6，7颗都可以，提醒一下，如果你是热性体质，不要吃太多，免得上火流鼻血，易胖型体质也少吃点，容易发胖！本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-05-17
红枣是好东西，但要注意每天吃的数量。
就红枣而言，每天的食量应该根据枣的种类来识别应该可以吃多少颗，或者吃多少颗是最好的。
比如：美人骏枣，每天吃3~5颗。。。因为不同的枣种类，有不同的含糖量等。或者有不同的营养结构，还是的注意用量的。。。。
就红枣而言，每天的食量应该根据枣的种类来识别应该可以吃多少颗，或者吃多少颗是最好的。
比如：美人骏枣，每天吃3~5颗。。。因为不同的枣种类，有不同的含糖量等。或者有不同的营养结构，还是的注意用量的。。。。
第3个回答 2014-03-01
坚持每天吃的话，三个足矣。
第4个回答 2019-01-28
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