如何减肥最轻松？

Question

一直打算明天开始减肥，就这样喊了很多年了，就是没坚持下来，从今天开始，我要坚决一些了，请问如何减肥最轻松

Answer 1

减肥方法我觉得是因人而已，有些人用这些办法能行，但有些人就不行，要看你是怎么变胖的，我觉得，如果是因为饮食不均衡导致肥胖，只要定时饮食，做适量运动，很快就会瘦回来的，如果是脂肪过多那种胖，真的要戒口，不要吃太多，多做运动~不过看来你不是一个意志坚定的人。懒人过程的减肥方法是吃减肥药，又快又直接。嘿嘿，我都是用的韩国VIGGIE GREEN才瘦下来的。在减肥的同时还可以塑身，改变体质不会反弹。可以去咨询一下，也许对您有帮助！

Answer 2

吃素 多运动 生活最好有点节奏 不要没规律

Answer 3

老话题，少吃多动

Answer 4

我告诉你吧，我的方法就是早上起来喝一大杯水，然后用糙米粉泡湖吃，在就是牛奶和鸡蛋。中午吃点菜什么的，晚上吃燕麦。后面饿了吃水果也OK。睡觉前在到腿30分。呵呵，平时多喝水。我可是用手机打的哦。