如何练直拍的拉球

Question

如题所述

Answer 1

直拍横打的反面平挡技术动作：

准备姿势与快推类似，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈，重心更多的放在右脚上。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主，手腕保持相对固定，借力还击。

直拍横打的反面快拨技术动作：

拍面稍前倾，引拍略低，击球的上升期，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。

发力方法：

身体从左向右发力，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力，拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作，结果却打不上球就是这个道理。

注意问题：

因为直拍横打使用手腕部较多，所以请您在练习时注意保护手腕。可戴护腕加以保护。另外练习时间不宜过长，如果关节感到酸痛就应该及时休息，避免伤病发生。

Answer 2

先练习反应速度，反应速度快是拉旋球的前提条件。其次，是拉球动作要顺畅，提拍要有弧度。最先练习的就是拉弧线球。这说起来简单，如果这些步骤过了，相信你的乒乓球水平会上一个台阶。这里就说这些，鉴于本人水平有限，望以后大家多多交流、切磋。谢谢！

Answer 3

拉球 要的是动作 动作对 就差不多 在一个是拍子 要对自己力量 去选择胶皮和球拍

Answer 4

找感觉，很重要！练动作，一天练个上百遍~~很有用!

Answer 5

拿着球和拍往墙上打