突然非常爱吃甜食是怎么回事?

如题所述

你好,依照你描述的情况,最近特别爱吃甜。这可能是缺乏维生素B族,缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质,转化成能量,导致人体细胞总在渴望补充状态;另一种可能是缺乏矿物质铬,缺乏铬元素时,人体摄入的糖将无法正常代谢,细胞缺乏能量,也会导致人嗜食甜食
指导意见:
建议平时注意多吃一点新鲜的水果与蔬菜,海藻类、鱼虾、糙米等同时补充B族维生素与铬。另外最好有参加一些适当的运动锻炼,调节好饮食。通过慢慢的饮食调理,会慢慢改善的。
祝你身体健康
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答