手脚冰凉出汗怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

　改善手脚冰冷的妙方

　　天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

　　这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

　　使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。

　　此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

Answer 2

轻微的手脚冰凉出汗，可以多吃些温补的食物，少吃辛辣刺激的。严重的话建议去医院挂胸外科或者手汗症专病门诊检查一下。

Answer 3

今天我教你们一个小动作，对缓解手脚冰凉有一定的作用。

Answer 4

手汗症是交感神经异常亢奋刺激汗腺过度分泌导致的。手汗症在医学上属于局限性多汗症的范畴，在精神紧张、情绪激动、压力大、烦躁的时候神经冲动会增多，使神经过度的亢奋，导致手掌部小汗腺排汗异常增加，从而双手不受控制的大量出汗。
手汗症患者手脚出的汗大多为冷汗，手足温度常常是仅33℃左右。所以冬天易生冻疮。因手足常浸于汗水中。也常出现“脱皮”现象。长期下去手掌上会出现各式各样的皮肤疾病，严重的有碍观瞻。身体其他部分出汗。是因为热，越热汗就越多，出的汗也是有温度的。手汗症的病因与身体素质、内分泌等等都有一定的关联。轻微出汗可以通过饮食调理，出汗严重需要及时治疗，挂胸外科或者手汗症门诊检查。

Answer 5

轻微手脚出汗可以饮食上调理，少吃辛辣刺激的，多吃些清淡温补的食物，注意保暖，睡前可以泡泡脚。要是手脚经常无缘无故大量出汗就要警惕是不是手汗症造成的，手汗症是因为交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致，出汗严重是需要治疗的。