黑豆黑芝麻枸杞子红糖煮水喝，能天天喝吗

Question

如题所述

Answer 1

黑豆黑芝麻枸杞子红糖煮水不建议天天食用，因为枸杞子属于容易上火的东西，所以长期食用会导致上火。

黑豆表面是黑色的，黑豆中含有大量的花青素，这种花青素对于抗击氧化有非常好的效果，经常吃点黑豆的话可以清除人体内的自由基，在胃部环境过酸的状态下还可以增强肠胃的蠕动。黑豆中含有丰富的植物粗纤维，经常食用黑豆的话能够促进消化和吸收。

黑豆中含有大量的蛋白质，对于补充体内的蛋白质有一定的好处。对女性朋友来说，如果体内雌激素不足的时候，经常吃一点黑豆，可以补充体内的雌激素，对于调节内分泌有很好的作用。

扩展资料：

黑芝麻的作用介绍如下：

黑芝麻中含有大量的维生素，其中维生素生素e的含量非常高，经常吃一点黑芝麻，可以补充体内的维生素e使皮肤变得更好，这次黑芝麻中含钙量也是非常高的，每100克黑芝麻中就含有800毫克的钙质，而牛奶中的钙含量也只有200毫克，所以经常吃点黑芝麻还可以达到补钙的效果。

除此之外黑芝麻中钾含量也是非常高的这种钾元素能够降低血压，促进钠的排出，所以经常吃点黑芝麻，可以保护心脑血管系统。都是黑芝麻对于治疗白发也有非常好的效果，尤其是因肾虚引起的头发早白，这时候可以选择吃一点黑芝麻。

参考资料来源：凤凰网-枸杞虽好 但是三种人吃枸杞会有副作用

参考资料来源：凤凰网-黑芝麻和白芝麻有什么区别？功效大有不同

Answer 2

可以一起吃的，之间不相克的。
与红糖相克的食物：
红糖与皮蛋：会中毒。
红糖与生蛋：会中毒。
红糖与豆浆：同食会不利于吸收。红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，不利于吸收。白糖无此现象，要与豆浆同用。本回答被网友采纳

Answer 3

可以的补肾有一定效果，但需要经常喝。