丽江3-4天吧：2天时间用在泸沽湖，1天拉市海，1天在大研古城或者是束河古城，要是想热闹一点的话就住在大研古城里面吧，清静点就束河古城，晚上是大研古城比较热闹，晚上打的来回两个古城要30元哦。
PS在古城里面可以找到很多旅行社的，去拉市海推荐报个团吧，80左右一天游，自己有点折腾。
丽江到香格里拉比较远，不过现在香格里拉古城烧了，在大理到香格里拉的路上途经虎跳峡，那也不错。前往香格里拉的路上预算1天的时间吧，因为要去虎跳峡。
香格里拉预算游玩一天，只是周边的游玩就可以了，
要是去看梅里雪山的话，就要再沿着214国道前进，到德钦，可以在德钦县城住一晚，这里预上2天的时间吧
在德钦县城有车返回丽江，然后再丽江坐火车到大理，也可以坐班车直接到大理
大理2-3天吧：大理古城、天龙八部影视城、双廊、三峰塔、洱海值得去看看，有条件的话可以沿着洱海骑车一段哦，苍山也可以去，住宿的话可以去响应网上预订丽江上的客栈，价格不贵，老板人很好的。
总得来说，由南至北几个地方是这样分布的：昆明-大理-丽江-香格里拉-德钦。
预算不好说哦，建议带一万
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考