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吃什么蔬菜可以让人变年轻?
如题所述
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推荐答案 2014-05-02
人显得是否年轻,主要看皮肤好不好. 食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种: 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 5.猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿----含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。 7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 10.海带----它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂
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第1个回答 推荐于2017-10-11
1.海带(有很好的护发作用)
经常食用海带,可以补充人体必需的碘元素,此外还对头发的亮泽,滋润,生长等有很好的作用。
2.菠菜(有很好的护脑作用)
胡萝卜素和超氧化物歧化酶等还原食物可以防止脑血管病变,从而保护人的大脑。菠菜中含有大量的还原食物,其是补脑食物中很好的选择。韭菜,西红柿,胡萝卜,核桃等也是不错的补脑食物。
3.西兰花(有很好的护肤作用)
西兰花含有丰富的维生素A,维生素C和胡萝卜素,其能增强皮肤抗损能力和皮肤弹性。
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吃什么蔬菜
对皮肤好勒?
答:
第三推荐:胡萝卜
,胡萝卜中含有丰富的果胶,这种果胶可以和汞结合,这种结合就可以使人体内的有害成分排除出体外,因为排出了毒素,所以皮肤看起来会细腻红润,所以爱美之人要多吃胡萝卜哦。第四推荐:
芦笋
之所以说吃芦笋对皮肤好那是因为芦笋中含有硒,具有抗衰老和预防各种与脂肪过度氧化有关的疾病...
吃什么蔬菜
对大脑最有好处?
答:
“蔬菜皇冠”西兰花
,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和
胡萝卜
素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。2、
菠菜
菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。每天只需吃一份或者两份菠菜,就能让智力“年轻”11岁。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑...
吃什么
越吃越
年轻
答:
维生素a的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,
所以经常食用胡萝卜
,可保持光彩照人的年轻形象。另外,胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。因此,美国人认为胡萝卜是美容菜,可以养头发、养皮肤...
吃什么让人年轻
这四种养生
蔬菜
让女人肌肤变的更好
答:
同时也是苦味蔬菜的一种,春天比较推荐,经常食用,可以延缓肌肤衰老,使皮肤看起来白嫩有光泽。 三、芹菜:蔬菜中纤体冠军 芹菜中含丰富的多种维生素和矿物质,其中铁和
胡萝卜
素、钾较为丰富,铁含量为蕃茄的20倍左右。芹菜对人体最大的贡献莫过于帮助降低血压和利尿消肿,另外芹菜也是一种高纤维...
日常
吃什么能让
皮肤变好?
答:
2.红枣:“每天三颗枣,容颜永不老”,所以女人经常吃红枣,
可以
补血养血,让皮肤
变得
越来越紧致,还能抑制黑色素的形成,所以常吃红枣的人皮肤红润有光泽。3.桑葚:桑葚中含有丰富的花青素,可以起到很好的抗氧化作用,所以常吃桑葚可以延缓衰老,是减龄佳品。二、多
吃蔬菜
对皮肤好 1.冬瓜:因为冬瓜中...
女人
吃什么菜年轻
漂亮
答:
NO5:
芦笋
芦笋也是一种营养非常丰富的蔬菜,特别是硒的含量非常高,因此可以对抗衰老,减少因为脂肪过度氧化而引起的各种皮肤病,使皮肤看起来更加水嫩年轻化。NO6:豆芽 豆芽也是常见的美白菜之一,而且不同的豆芽中还含有不同的营养成份,多吃可减少各种黑斑、色斑的形成,使人保持年轻态。NO7:冬瓜 ...
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吃什么蔬菜可以让人睡觉
吃什么蔬菜可以让皮肤变白
吃什么蔬菜可以让皮肤更好
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吃什么蔬菜可以让头发长得快
吃什么蔬菜可以让伤口愈合得快
吃什么可以让自己看起来更年轻
吃什么蔬菜让人越长越高
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