胃酸偏少，医学上叫慢性消化不良。是胃机能衰退的表现。说明你有长期的不良饮食习惯，影响了胃部的正常运作，首要的绝对是改了！（戒食生冷寒良，冰镇冷饮）
每次吃饭前喝两勺果醋，或吃点加多酶片，逐渐调整食欲，忌辛辣。多补充酸性食品，少吃碱性食物。详细见下：
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6 .强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
由于胃机能衰退，胃部的消化能力低，所以再好的药也好不过粥疗，多吃些甘甜补血的粥慢慢把胃养回来。如：红枣桂圆粥，核桃粥，猪骨粥，牛肉粥……等等，具体做法你可以去买本食谱看看，顺便给你两个粥的小配方，你可以自己做了试试：
马齿苋粥
配方：马齿苋 30克（鲜者60克）、粳米 60克、白糖20克。
制作：
1 将马齿苋洗净，切成2厘米长的段；粳米淘洗干净。
2 将粳米放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，下入马齿苋，再煮10分钟，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次吃60克，正餐食用。
功效：养胃，清热，止痢。对胃酸少，下痢患者尤佳。
牛乳粥
配方：鲜牛奶 250克、粳米 60克、白糖20克。
制作：
1 将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火煮成粥。
2 在锅内加入白糖、牛奶，烧沸即成。
食法：每日1次，每次吃粥60克，正餐食用。
功效：补虚损，益五脏。对胃酸过少，便秘患者尤佳。
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