有什么小食品能磨牙、有滋味、不增肥的？

Question

总感觉嘴想嚼点什么，试过：
口香糖，感觉太甜了；
花生米、腰果太香了；
西瓜子、葵花籽占着手，上班吃不方便；
米花、饼干吃多了容易发胖；
果脯、梅子味道太重了；
牛肉干不错，就是太贵了；
炒蚕豆、豌豆不错，算清淡的；
不知道还有别的没有？
淡淡孜然味、淡淡辣味、淡淡咸味、有点清香；耐嚼；
个儿不大，和豌豆、花生大小
不增肥，含维生素、纤维等，不含防腐剂等有害物质；
易保存、携带。

Answer 1

推荐两种压箱底宝贝，绝对私家机密，是我多年减肥的经验成果，奶酪，地瓜干（无论紫薯，红薯，还是白薯）。奶酪含有丰富的钙质和蛋白质，脂肪含量却很低；薯类产生饱腹感，粗纤维，热量低，还能通便。MM可以自己做；买是方便一点不过要注意挑选千万不要买加了很多糖或其他添加剂的，越天然越好。
如果想吃咸的的话豆干是最好的选择，但不是超市里买的那种很多口味的加了很多调味料的那种，就是一般做菜用的豆干，虽然淡一点但是最健康也不长肉。

Answer 2

吃过的三企牌子的青豆，不错，可以试试

Answer 3

豆制品