了解人的身体外形

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  一、身体外形的变化
  (一)身高的变化
  青春发育期激素活动的加强,促进了青少年骨骼的生长,从而导致了身高的快速增长。根据我国1985年对28个省,自治区,直辖市471631名城乡7-22岁的儿童、青少年身体测试的结果可以看出,青春发育期之前青少年的身高的年平均增长量为4.74厘米.而进入青春发育期之后,每年平均增长量为6.38厘米。其中女孩的发育早于男孩两年左右,9岁时女孩已进入快速增长阶段,12岁达到高峰。而12岁时,男孩的身高才刚刚开始快速增长。这时的女孩比男孩平均高出2.35厘米。此后,男孩的身高增长速度普遍超过女孩。13岁以后男孩比女孩平均高出8.01厘米。到15-18岁青少年的身高增长明显减慢,18岁左右身高已接近成人水平。
  从身体的生长顺序来看,是头部优先,上身居次,下肢靠后。所以人的下肢生长规律,是开始增长慢,后来增长快。
  (二)体重的变化
  青春期体形的另外一个显著变化是体重明显增加。我国在1987年的调查表明,儿童9岁以前男女体重相差无几,每年平均增长2.38公斤。9岁以后女生进入快速增长期.12-13岁达到高峰.14岁后增长速度下降.女孩12岁时比同龄的男孩重1.64公斤,最大差异甚至达到2,30公斤。男孩12、13岁时体重开始迅速增长,年均增长约5.5公折,有的甚至高达8-10公斤,在13岁前后超过女生,平均比女生重3.40公斤。15岁以后体重增长速度下降。青少年体重的增加,具有特殊的意义.它反映出脂肪的沉积、肌肉的发达、内脏的增大.以及骨骼的增长与增粗的程度。
  进入青春发育期女孩的皮下脂肪积累持续增加,而男孩在青春发育期时皮下脂肪的发育却表现出停滞和减少。18岁左右女孩发育成熟时,皮下脂肪厚度已经相当于同龄男孩的两倍,成为男女不同体态的重要特征。
  肌肉组织的发育在青春发育初期主要是肌纤维随身高的急剧增高而增长。在15-18岁期间肌肉组织的快速增长则主要是肌纤维的增粗,这时的肌肉组织变得比较坚实有力.其中男孩的肌肉细胞增长比女孩快,而且力量也比较强,因此男孩子比女孩子显得粗壮。
  青少年身体外形的变化除上述身高、体重外,其胸围、肩宽,骨盆宽,坐高等外形特征在15岁之前同样处于急速增长阶段,到15-18岁各项指标先后出现增长速度减慢,年增长值减少的趋势,到18 岁末接近最高值。
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