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橘子吃多了好吗?
我喜欢吃水果 尤其是橘子,一次能吃7-8个,第2天总是拉肚子,但我还是喜欢吃,请问这样对身体有害处吗?
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推荐答案 2016-03-02
没有坏处,只是容易上火。
橘子的好处如下:
一、润肺化痰
橘子中所含有的营养成分非常的高,其中钙的含量是梨的5倍,而其中磷、维生素B1的含量更是梨的8倍之多。相信大家都知道秋梨是秋季最为健康以及常见的水果,而橘子中所含营养成分与秋梨相比有过这儿无不及,由此可见橘子的营养价值有多高。而且在橘子中还含有大量丰富的烟酸、维生素C等营养物质,可帮助我们有效的起到生津止渴以及润肺化痰的功效。
而且在秋冬季适量的多吃些橘子,还可以帮助我们抑制葡萄球菌,从而有效的增强人体的抵抗力。因此一些抵抗力下降的人群,在平时生活中应该适量多吃。
二、防心血管病
橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处,尤其对老年人心血管病患者更为相宜。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。
橘皮含有丰富的维生素B,能维持毛细血管的韧性,可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合,可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人,非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。
三、远离中风
医学研究表明,经常橘子可以预防老年中风,这和橘中含有大量的维生素C有关。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样,因为天然的维生素C在体内生物利用度高,而且和其他成分有协同作用。科学家们认为,维生素C在体内的抗氧化作用,对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要的作用。
此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素,能保护经常使用电脑者的皮肤。实属电脑一族的保健佳品。冬季养生要多吃橘子。
四、防肝病
多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。
五、顺气活血
如果气滞血瘀的话对人体健康是非常不利的,不但会导致出现有胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症状,除此之外还有可能会出现有其他的严重疾病。因此对于出现有这些症状的患者,专家建议在平时生活中适量的多吃些橘子,它具有偶肥肠粉有效的散结、止痛的功效。在临床上经常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
可以说橘子全身都是宝,橘子上面的橘络也就是即橘瓤上的网状经络,同样具有非常有效的通络化痰、顺气活血功效。不仅可以治疗乳房胀痛等病症,同时对痰滞咳嗽也非常有效。
六、美容
同时还有研究发现,在橘子中所含有的维生素c含量非常的丰富,甚至比奇异果中维生素c的含量还要更加的丰富。每天只需要吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素c的需要量。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
橘子吃多了容易得结石病。
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第2个回答 2006-11-21
吃多了不好,要适量
第3个回答 2006-11-22
不好,容易上火而且脸会变黄的
第4个回答 2006-11-24
有人说橘子吃多上火,但在我的身边有一个人竟然吃橘子治好了甲抗病
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相似回答
吃多了橘子
是
不
是容易上火
答:
橘子吃多了不会上火
。所谓“吃橘子易上火”,主要是因为橘子吃起来很方便,没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外,尤其是吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。而且,口腔中的细菌喜欢...
橘子
的热量并不算高,为什么有人说
吃多了
会上火呢?
答:
食物虽然含有对人体健康有益的营养成分,
但过量食用会使人体无法吸收,从而增加肝脏的代谢负担,对身体造成不健康的影响
。所以建议大家适量吃橘子。除了果糖外,“热”水果中还有一些物质会引起身体反应。比如大量吃橙子,可能因为维生素C摄入过多,或者因为胡萝卜素摄入过多“玷污”鼻尖和手掌(很多情况下被误...
橘子吃多了
会上火
吗?
对此你怎么看?
答:
在日常生活中适量的吃一些橘子,并不会引起人们出现上火的情况,
如果吃多的情况下就会让人们感觉到口腔里非常不适,并且伴有口渴的感觉
,这种情况很多人都会认为自己上火了,但只是因为口腔缺水的原因导致的。二、橘子应该如何吃才可以避免上火 因为橘子的价格较低,同时个头也较小,所以每次购买的比较多,...
有人说最
好不
要
吃橘子
,原因是因为橘子性温,橘子真的会让人上火
吗?
答:
但这只是短暂性的影响,只要不再大量的食用橘子,在一段时间内就能够代谢完皮肤就会恢复正常。在日常生活中吃其他富含乳萝卜素的食物,也容易导致皮肤变黄,一般都不需要特殊的治疗。橘子虽然好吃,但是要管住嘴适量食用才对身体更加健康。
很多
人一
吃橘子
就好吃都停不下来,在吃橘子的时候也需要注意不要...
橘子吃多了
真的会让人变黄
吗?
答:
通常来说,一个成年人每天摄入橘子的量最
好不
要大过两个,未成年人最好不要大过一个。如果一个人在短期内使用了大量的橘子,这个人可以通过多喝水的方式来排除胡萝卜素。通常来讲,胡萝卜素至少需要3~5天才能全部代谢掉。如果一个人因为
吃橘子
而导致皮肤发黄,这个人至少需要3~5天才能恢复正常。
吃桔子对人体有害
吗?
答:
因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生 *** 而引起不适,因此,最
好不
要空腹吃桔子。此外,桔子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不
吃橘子
类水果外,还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物,大约...
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